Prebiotika, probiotika... postbiotika?
Zdraví střev se stalo klíčovým tématem v moderní výživové vědě. Zatímco mnoho lidí je obeznámeno s probiotiky a prebiotiky, postbiotika se objevují jako další zásadní složka pro udržení zdravého trávicího...
Nauč se
V centru pozornosti: EPA
Eikosapentaenová kyselina (EPA), omega-3 mastná kyselina, je základem zdraví a celkové pohody. Nachází se hojně v tučných rybách a mořských olejích a je známá svými protizánětlivými vlastnostmi a významnou...
Potřebuješ železo?
Železo je esenciální minerál, který hraje klíčovou roli v různých tělesných funkcích. Je základním prvkem pro tvorbu hemoglobinu, což umožňuje transport kyslíku v celém těle. Přesto zůstává nedostatek železa...
V centru pozornosti: DHA
Kyselina dokosahexaenová (DHA), omega-3 mastná kyselina, je klíčová pro udržení celkového zdraví. Nachází se hojně v mořských zdrojích a získala značnou pozornost díky své roli ve vývoji mozku, zdraví srdce...
Rybí olej a CrossFit
CrossFit, známý svými vysoce intenzivními tréninky a rozmanitými funkčními pohyby, vyžaduje optimální fyzický výkon a regeneraci. Pro atlety zapojené do tak náročného tréninku hraje výživa zásadní roli při dosažení špičkové...
Co je to Magnesium Glycinate?
Hořčík glycinát je populární doplněk stravy známý pro svůj potenciál podporovat zdraví a pohodu. Jako kombinace hořčíku a glycinu je tato forma hořčíku známá svou vynikající biologickou dostupností a uklidňujícími...
