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October 08, 2025
Beste Omega-3-Supplements für Kinder, Frauen und Senioren
Omega-3-Fettsäuren unterstützen jede Lebensphase – vom wachsenden Gehirn eines Kindes über die Herz- und pränatale Gesundheit von Frauen bis hin zu den Gelenken und dem Gedächtnis von Senior:innen. Dieser Guide...
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October 06, 2025
Versteckte Ernährungs-Pandemie 2025: Stehen OECD-Länder vor weit verbreiteten Nährstofflücken?
Selbst in wohlhabenden Ländern wirken sich stille Nährstoffmängel negativ auf die öffentliche Gesundheit aus. Der OECD-Ernährungsbericht 2025 zeigt, dass Mängel an Vitamin D, Eisen, Jod, Omega-3 und Ballaststoffen alarmierend häufig...
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September 29, 2025
Marine Omega-3 Sicherheit: Fischöl, Schwermetalle, Quecksilber und Krankheitserreger erklärt
Marine Omega-3s sind echte Nährstoff-Bomben, aber Sicherheit ist entscheidend. Von Lachs und Sardinen bis hin zu Fischöl, Krill und Algenöl – jede Quelle hat ihr eigenes Profil in Sachen Omega-3-Gehalt,...
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September 24, 2025
Vitamin D erklärt: Vorteile, beste Supplements, Anzeichen für Mangel und Top-Lebensmittelquellen
Vitamin D, das „Sonnenvitamin“, ist essenziell für Knochen, Immunsystem und Stimmung. Viele von uns haben einen Mangel, weil wir zu wenig Sonne abbekommen oder uns nicht ausgewogen ernähren. Erfahre, was...
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September 22, 2025
DHA-Supplements erklärt: Vorteile, Unterstützung während der Schwangerschaft und wie sie im Vergleich zu EPA abschneiden
DHA ist eine kraftvolle Omega-3-Fettsäure, die die Gesundheit von Gehirn, Augen und Herz unterstützt. Für werdende Mütter spielt sie eine entscheidende Rolle in der Entwicklung des Babys. Erfahre mehr über...
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September 21, 2025
Omega-3 und Magnesium: Was du wissen musst
Omega-3 und Magnesium sind Wellness-Essentials, die dein Gehirn, Herz, deine Stimmung und deinen Schlaf boosten. Erfahre, wie diese Supplements wirken, welche Formen am besten sind und warum die Kombination ihre...
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