Nicht alle Omega-3-Fettsäuren sind gleich. Erfahre, warum Triglycerid-Fischöle bei der Aufnahme, Performance und Muskelregeneration – besonders für Athlet:innen – den Ethylestern überlegen sind.
Fischöl wird weltweit nicht einheitlich reguliert. Dieser Guide zeigt dir, wie Europa, die USA, Japan, China, Südkorea und Indien Reinheit, Oxidation und Angaben auf dem Etikett kontrollieren – und wann...
Magnesium ist essenziell für die Gesundheit von Muskeln, Nerven und Herz, aber nicht alles davon wird aufgenommen. Dieser Guide erklärt, wie man die Bioverfügbarkeit von Magnesium maximiert – welche Lebensmittel...
Omega-3-Fettsäuren unterstützen jede Lebensphase – vom wachsenden Gehirn eines Kindes über die Herz- und pränatale Gesundheit von Frauen bis hin zu den Gelenken und dem Gedächtnis von Senior:innen. Dieser Guide...
Selbst in wohlhabenden Ländern wirken sich stille Nährstoffmängel negativ auf die öffentliche Gesundheit aus. Der OECD-Ernährungsbericht 2025 zeigt, dass Mängel an Vitamin D, Eisen, Jod, Omega-3 und Ballaststoffen alarmierend häufig...
Marine Omega-3s sind echte Nährstoff-Bomben, aber Sicherheit ist entscheidend. Von Lachs und Sardinen bis hin zu Fischöl, Krill und Algenöl – jede Quelle hat ihr eigenes Profil in Sachen Omega-3-Gehalt,...
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