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October 08, 2025
Beste Omega-3-Ergänzungen für Kinder, Frauen und Senioren
Omega-3-Fettsäuren unterstützen jede Lebensphase – vom wachsenden Gehirn eines Kindes bis zur Herz- und pränatalen Gesundheit von Frauen sowie den Gelenken und dem Gedächtnis von Senioren. Dieser Leitfaden erklärt DHA...
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October 06, 2025
Versteckte Ernährungs-Pandemie 2025: Stehen OECD-Länder vor weit verbreiteten Nährstofflücken?
Selbst in wohlhabenden Ländern wirken sich stille Nährstoffmängel negativ auf die öffentliche Gesundheit aus. Die OECD-Ernährungsübersicht 2025 zeigt, dass Vitamin-D-, Eisen-, Jod-, Omega-3- und Ballaststoffmängel alarmierend häufig vorkommen – von...
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September 29, 2025
Marine Omega-3 Sicherheit: Fischöl Schwermetalle, Quecksilber und Krankheitserreger erklärt
Marine Omega-3s sind echte Nährstoff-Boosts, aber Sicherheit ist wichtig. Von Lachs und Sardinen bis hin zu Fischöl, Krill und Algenöl – jede Quelle hat ihr eigenes Omega-3-Profil, ihr Risiko für...
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September 24, 2025
Vitamin D erklärt: Vorteile, beste Supplements, Anzeichen für Mangel und Top-Lebensmittelquellen
Vitamin D, das „Sonnenvitamin“, ist super wichtig für Knochen, Immunsystem und Stimmung. Viele von uns haben zu wenig davon, weil wir zu wenig Sonne abkriegen oder uns nicht optimal ernähren....
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September 22, 2025
DHA-Supplements erklärt: Vorteile, Unterstützung in der Schwangerschaft und wie sie im Vergleich zu EPA abschneiden
DHA ist eine starke Omega-3-Fettsäure, die Gehirn-, Augen- und Herzgesundheit unterstützt. Für werdende Mamas spielt sie eine entscheidende Rolle in der Entwicklung des Babys. Erfahre mehr über die Vorteile von...
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September 21, 2025
Omega-3 und Magnesium: Was du wissen musst
Omega-3 und Magnesium sind Wellness-Essentials, die deinem Gehirn, Herz, deiner Stimmung und deinem Schlaf richtig Power geben. Finde heraus, wie diese Supplements wirken, welche Formen am besten sind und warum...
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