विटामिन D समझाया गया: फायदे, बेस्ट सप्लीमेंट्स, कमी के संकेत और टॉप फूड सोर्सेस
Vitamin D, जिसे “sunshine vitamin” भी कहा जाता है, हड्डियों, इम्युनिटी और मूड के लिए जरूरी है। हम में से कई लोग कम धूप या डाइट के कारण इसकी कमी...
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DHA सप्लीमेंट्स समझाया गया: फायदे, प्रेग्नेंसी में सपोर्ट और ये EPA से कैसे अलग हैं
DHA एक शक्तिशाली ओमेगा-3 फैटी एसिड है जो दिमाग, आंखों और दिल की सेहत को सपोर्ट करता है। प्रेग्नेंट माओं के लिए, यह बच्चे के विकास में बहुत अहम भूमिका...
Omega-3 और Magnesium: आपको क्या जानना चाहिए
Omega-3 और magnesium वे वेलनेस essentials हैं जो आपके दिमाग, दिल, मूड और नींद को पावर देते हैं। जानें कि ये supplements कैसे काम करते हैं, कौन से फॉर्म्स सबसे...
TOTOX वैल्यू पर क्रैश कोर्स: आपका Omega-3 फिश ऑयल कितना ताजा है?
क्या आप fish oil में TOTOX value के बारे में जानना चाहते हैं? यह “freshness score” बताता है कि आपका omega-3 supplement असरदार है या खराब हो चुका है। जानें...
Fish Oil से Krill Oil पर स्विच करने के टॉप 10 कारण
Fish oil का समय था, लेकिन krill oil चुपचाप उसकी जगह ले रहा है। बेहतर अवशोषण के लिए phospholipids, प्राकृतिक antioxidants, और पर्यावरण के अनुकूल गुणों से भरपूर, यह वह...
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Magnesium Glycinate: नींद, तनाव और रोज़ाना इस्तेमाल गाइड
magnesium glycinate एक पॉपुलर मैग्नीशियम सप्लीमेंट है जो एलिमेंटल मैग्नीशियम को शांत करने वाले अमीनो एसिड ग्लाइसिन के साथ ब्लेंड करता है। मैग्नीशियम (Mg) एक जरूरी मिनरल है जिसकी बॉडी...