छिपा पोषण महामारी 2025: क्या OECD देश व्यापक पोषक तत्व अंतर का सामना कर रहे हैं?
यहाँ तक कि समृद्ध देशों में भी, मौन पोषक तत्व की कमी सार्वजनिक स्वास्थ्य पर भारी प्रभाव डाल रही है। 2025 OECD पोषण समीक्षा से पता चलता है कि विटामिन...
सीखो
मरीन ओमेगा-3 की सेफ्टी: फिश ऑयल में हेवी मेटल्स, मरकरी, और पैथोजेन्स को समझाया गया
मरीन ओमेगा-3 असली न्यूट्रिशनल पावरहाउस हैं, लेकिन सेफ्टी भी जरूरी है। सैल्मन और सार्डिन से लेकर फिश ऑयल, क्रिल और एल्गी ऑयल तक, हर सोर्स का अपना ओमेगा-3 स्ट्रेंथ, हेवी...
विटामिन D समझाया गया: फायदे, बेस्ट सप्लीमेंट्स, कमी के लक्षण और टॉप फूड सोर्सेस
विटामिन D, जिसे “सनशाइन विटामिन” भी कहते हैं, हड्डियों, इम्युनिटी और मूड के लिए जरूरी है। हम में से कई लोग कम धूप या डाइट की वजह से इसकी कमी...
DHA सप्लीमेंट्स समझाए गए: फायदे, प्रेग्नेंसी में सपोर्ट और ये EPA से कैसे अलग हैं
DHA एक पावरफुल ओमेगा-3 फैटी एसिड है जो दिमाग, आंखों और दिल की हेल्थ को सपोर्ट करता है। प्रेग्नेंट मम्मियों के लिए, ये बेबी के डेवलपमेंट में बहुत जरूरी रोल...
ओमेगा-3 और मैग्नीशियम: आपको क्या जानना चाहिए
ओमेगा-3 और मैग्नीशियम वेलनेस के लिए जरूरी हैं, जो आपके दिमाग, दिल, मूड और नींद को पावर देते हैं। जानें ये सप्लीमेंट्स कैसे काम करते हैं, कौन से फॉर्म्स बेस्ट...
TOTOX वैल्यू पर क्रैश कोर्स: आपका Omega-3 फिश ऑयल कितना ताजा है?
क्या आप मछली के तेल में TOTOX वैल्यू को लेकर क्यूरियस हैं? यह “फ्रेशनेस स्कोर” बताता है कि आपका ओमेगा-3 सप्लीमेंट पोटेंट है या रैंसिड। जानें कि TOTOX कैसे कैल्क्युलेट...
