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Der Omega-3-Index und warum er wichtig ist
Dein Omega-3-Index (O3I) misst, wie viel von den essenziellen Fettsäuren EPA + DHA in deine roten Blutkörperchen eingebaut ist.
Er ist einer der klarsten Biomarker für langfristige kardiovaskuläre und kognitive Gesundheit.
Wenn dein Omega-3-Index niedrig ist, hat dein Körper Schwierigkeiten, sich vor Entzündungen, Erschöpfung und Herz-Kreislauf-Belastung zu schützen.
Wenn er hoch ist – etwa bei 8 % – befindest du dich im optimalen Bereich, der mit stärkerem Herzschutz, besserer Konzentration und mehr allgemeinem Wohlbefinden verbunden ist.
< 4 % – Mangelhaft
Höheres Risiko für Herz- und Gehirnprobleme; häufig in westlichen Ernährungsweisen.
4–6 % – Geringfügig
Etwas Aufnahme, aber nicht genug, um Leistung oder Widerstandsfähigkeit zu unterstützen.
6-8 % – Funktional
Deutliche Verbesserungen bei Fokus, Stressabbau und täglicher Gesundheit.
≈ 8 % – Optimal
Die Zielzone für Herz-Kreislauf-Schutz und kognitive Ausgeglichenheit.
Das Problem besteht weiterhin
Trotz einer Flut von Nahrungsergänzungsmitteln erreichen die meisten Menschen in den USA und Europa immer noch nicht diesen idealen Bereich. Gleichzeitig erreichen die Menschen in Norwegen, Island und Japan konstant diesen schützenden Wert von 8 %...
Jan Philipp Schuchardt, Philine Beinhorn, Xue Feng Hu, Hing Man Chan, Kaitlin Roke, Aldo Bernasconi, Andreas Hahn, Aleix Sala-Vila, Ken D. Stark, William S. Harris, Omega-3 Weltkarte: Update 2024, Progress in Lipid Research, Band 95, 2024, 101286, ISSN 0163-7827, https://doi.org/10.1016/j.plipres.2024.101286
Messbar bessere Verbesserung des Omega-3-Index
Unsere Wissenschaft ist nicht geliehen – sie ist auf Beweisen aufgebaut
In einer kontrollierten 3-monatigen klinischen Studie nahmen 60 Profisportler täglich NFO Omega-3 Forte (310 mg EPA + 205 mg DHA) ein. Die Ergebnisse zeigten messbare Verbesserungen bei kardiovaskulären und Regenerationsmarkern.
Omega-3-Index wiederhergestellt – 18 % der Athleten starteten unter dem gesunden Wert von 8 %; nach 3 Monaten war niemand mehr im Mangelbereich.
Lipidprofil-Transformation
Total cholesterol ↓ 9.8%
LDL ("bad") cholesterol ↓ 17.2%
VLDL ↓ 47.6%
Triglycerides ↓ 13.3%
Atherogenic index ↓ 36.3%
HDL ("good") cholesterol ↑ 22.4%
Die tägliche Einnahme von NFO Omega-3 optimiert den Omega-3-Index, steigert die Ausdauer und unterstützt auf natürliche Weise die Gesundheit von Herz und Gehirn.
Kruglova I.V., Davidyan O.V. (2017). Wirksamkeit von Omega-3-Mehrfach ungesättigten Fettsäuren im Rahmen eines Maßnahmenpakets zur Regeneration bei Sportlern. Voprosy Dietologii, 7(3): 20–27. DOI: 10.20953/2224-5448-2017-3-20-27.
Verbesserte Stoffwechselbalance und kognitive Leistungsfähigkeit
Klinische Studien haben bestätigt, dass NFO® Omega-3 die Stoffwechselbalance und die kognitive Leistungsfähigkeit signifikant verbessert.
Stellt den Omega-3-Index wieder her
In einer 6-monatigen prospektiven Studie mit 90 Kindern (Alter 3–17 Jahre) mit Störungen des Fettstoffwechsels erhöhte die tägliche Einnahme von NFO® Omega-3 (1000–2000 mg EPA + DHA)
den Anteil der Teilnehmenden mit einem optimalen Omega-3-Index > 8%
von 13,3 % auf
38,8 %.
Es wurden keine Nebenwirkungen berichtet – nur messbare biochemische Verbesserungen und eine schnellere Erholung.
Die Auswirkung eines Mangels an Omega-3-Mehrfach ungesättigten Fettsäuren auf das Lipidprofil und den Stoffwechselstatus von Kindern unterschiedlichen Alters mit heterogenen Störungen des Lipidstoffwechsels / I.N. Zakharova [et al.] // Pediatrician’s practice. 2024;(2)
2. Steigert die kognitive Fokussierung
Eine parallele, 6-monatige klinische Studie mit 87 Kindern und Jugendlichen (im Alter von 6–17 Jahren) zeigte beeindruckende Ergebnisse.
Nach der täglichen Einnahme von NFO® Omega-3 (1000 mg):
Der Anteil der Teilnehmenden mit einem optimalen Omega-3-Index > 8 % stieg von
16,6 % auf
78,3 % — das ist fast eine Verfünffachung.
Konzentration und Aufmerksamkeitsstabilität (Bourdon-Korrekturtest) verbesserten sich signifikant
(p < 0,05).
Kinder machten weniger Fehler und konnten sich
länger konzentrieren, was auf eine verbesserte neuronale Effizienz und Sauerstoffnutzung hinweist.
Zakharova IN, Korchagina IuV, Pshenichnikova II. Positiver Effekt der Supplementierung mit ω-3-Mehrfach ungesättigten Fettsäuren auf die kognitiven Funktionen von Kindern und Jugendlichen mit Störungen des Lipidstoffwechsels. Pädiatrie. Consilium Medicum. 2024;2:***-***. DOI: 10.26442/26586630.2024.2.202930
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