Finde dein bequemstes Omega-3

Schritt 1 – Flüssigkeit vs. Kapseln

Flüssiges Omega-3 Zitrone 250ml

Wenn du mit Flüssigkeit klarkommst, wähle flüssiges Öl; ansonsten probiere Kapseln oder Kaubonbons.

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Schritt 2 – Schluckbeschwerden

Wenn das Schlucken von Kapseln schwierig ist, wähle kaubare Formulierungen. Falls Softgels zu groß erscheinen, könnten Balance Mini-Kapseln oder Salmon Oil 3‑6‑9 besser passen.

Omega-3 Kautabletten mit Vitamin D

Merkmale:

  • Unglaublicher Tutti Frutti-Geschmack
  • Geeignet für Kinder und Erwachsene
  • Vitamin D3
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Omega-3 Balance Mini-Kapseln

Features:

  • Wichtige EPA/DHA-Fettsäuren
  • Natürliche Triglyzeride
  • Keine fischigen Aufstoßer
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Omega 3-6-9 Lachsöl

Eigenschaften:

  • Vollspektrum Omega 3-6-9
  • Wilder Nordatlantik-Lachs
  • Natürliche Triglyzeride
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Schritt 3 – Empfindlichkeit gegenüber der Verdauung

Nutzer mit Verdauungsproblemen könnten sich für Krill Oil (Phospholipide) oder Ultima (re‑esterifiziertes TG) entscheiden, da diese möglicherweise magenfreundlicher sind.

Omega-3 Krillöl mit Astaxanthin

Features:

  • Krillöl-Mischung für eine leichte Verdauung
  • Natürlich vorkommendes Antioxidans: Astaxanthin
  • Fischölkonzentrat, um deinen täglichen Omega-3-Bedarf zu decken

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Omega-3 Ultima

Features:

  • 4× Dosierung in einer Kapsel
  • Hilft, Entzündungen zu reduzieren und die Regeneration zu beschleunigen
  • Empfohlen von Top-Athlet:innen

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Schritt 4 – Ernährungseinschränkungen

Omega-3 Premium

Für Pescetarier bietet Premium EPA und DHA in einer Kapsel aus Fischhaut-Gelatine (kein Rind).

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Schritt 5 – Zweck und Wirksamkeit

Wähle das klassische Omega‑3 1000 mg für allgemeine Unterstützung, die Forte-Formeln für familienfreundliche, höhere Potenz oder Strong DHA für intensive mentale Fokussierung.

Omega-3 1000 mg

Eigenschaften:

  • Wichtige EPA/DHA-Fettsäuren
  • Natürliche Triglyzeride
  • Keine fischigen Aufstoßer
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Omega-3 Forte

Features:

  • Wichtige EPA/DHA-Fettsäuren
  • Ethylester für höhere Konzentration
  • Nur 1 Kapsel pro Tag
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Omega-3 Starkes DHA

Features:

  • 3× Dosis DHA
  • Empfohlen während Schwangerschaft und Stillzeit
  • Natürliche Triglycerid-Form
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Worauf es wirklich ankommt, sind die funktionalen Vorteile von Omega-3.

Sie sind der Grund, warum du bei deiner Routine bleibst – weil sie sich easy in deinen Lifestyle und deine Vorlieben einfügen.

Die genaue Dosierung pro Kapsel ist nicht entscheidend. Du kannst einfach mehr Kapseln, Kaubonbons oder Teelöffel Flüssigkeit nehmen, um das Level zu erreichen, das am besten zu dir passt.