Fischöl Funktionsratgeber

Finde das bisher bequemste Omega-3

Schritt 1 – Flüssig vs. Kapseln

Flüssiges Omega-3 Zitrone 250 ml

Wenn Sie mit Flüssigkeiten gut zurechtkommen, wählen Sie Öl in flüssiger Form; andernfalls ziehen Sie Kapseln oder Kaubonbons in Betracht.

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Schritt 2 – Schwierigkeiten beim Schlucken

Wenn das Schlucken von Kapseln schwerfällt, wählen Sie Kaubonbons. Falls Softgel-Kapseln zu groß erscheinen, könnten Balance Mini-Kapseln oder Lachsöl 3-6-9 besser geeignet sein.

Omega-3 Kaubonbons mit Vitamin D

Besonderheiten:

  • köstlicher Tutti-Frutti-Geschmack
  • geeignet für Kinder und Erwachsene
  • Vitamin D3
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Omega-3 Balance Mini Kapseln

Besonderheiten:

  • Essenzielle EPA/DHA-Fettsäuren
  • Natürliche Triglyzeride
  • Kein fischiges Aufstoßen
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Omega 3-6-9 Lachsöl

Besonderheiten:

  • Vollspektrum Omega 3-6-9
  • Wilder Nordatlantik-Lachs
  • Natürliche Triglyzeride
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Schritt 3 – Empfindlicher Magen

Für Personen mit Verdauungsproblemen könnten Krillöl (Phospholipide) oder Ultima (re-esterifizierte TG) besser geeignet sein, da sie magenfreundlicher sind.

Omega-3 Krillöl mit Astaxanthin

Besonderheiten:

  • Krillöl-Mischung für leichte Verdauung
  • Natürlich vorkommendes Antioxidans: Astaxanthin
  • Fischölkonzentrat zur Deckung des täglichen Omega-3-Bedarfs
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Omega-3 Ultima

Besonderheiten:

  • 4× Dosierung in einer Kapsel
  • Hilft, Entzündungen zu reduzieren und die Regeneration zu beschleunigen
  • Empfohlen von Spitzensportlern
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Schritt 4 – Ernährungseinschränkungen

Omega-3 Premium

Für Pescetarier bietet Premium EPA und DHA in einer Kapsel aus Fischhautgelatine (kein Rind).

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Schritt 5 – Zweck und Stärke

Wählen Sie klassisches Omega-3 1000 mg für allgemeine Unterstützung, Forte-Formeln für familienfreundliche höhere Stärke oder Strong DHA für intensive geistige Konzentration.

Omega-3 1000 mg

Besonderheiten:

  • Essenzielle EPA/DHA-Fettsäuren
  • Natürliche Triglyzeride
  • Kein fischiges Aufstoßen
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Omega-3 Forte

Besonderheiten:

  • Essenzielle EPA/DHA-Fettsäuren
  • Ethylester für höhere Konzentration
  • Nur 1 Kapsel pro Tag
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Omega-3 Strong DHA

Besonderheiten:

  • 3× Dosierung von DHA
  • Empfohlen während Schwangerschaft und Stillzeit
  • Natürliche Triglyzerid-Form
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Merken Sie sich

Wirklich wichtig sind die funktionalen Vorteile von Omega-3.

Sie sind der Grund, warum Sie bei Ihrer Routine bleiben – weil sie sich nahtlos in Ihren Lebensstil und Ihre Vorlieben einfügen.

Die genaue Dosierung pro Kapsel ist nicht entscheidend. Sie können die Menge jederzeit anpassen, indem Sie mehr Kapseln, Kaubonbons oder Teelöffel Flüssigkeit einnehmen, um das Niveau zu erreichen, das am besten zu Ihnen passt.