Nauč se

Blog

September 03, 2025
Doplněk Magnesium Citrate: benefity, dávkování a nejlepší čas na užívání
Pokud jste procházeli wellness TikToky nebo Pinterestové nástěnky, pravděpodobně jste narazili na hořčík citrát – někdy nazývaný „Calm“ podle své nejslavnější značky. Hořčík je nezbytný minerál, který naše tělo potřebuje...
Přečtěte si více
Blog

September 03, 2025
Omega-3 vitamíny: všechny fakta, benefity a tipy, co potřebuješ vědět
Už jste slyšeli rozruch kolem omega-3 a možná je někde viděli i jako „omega vitamíny“. Co to má znamenat? Řekněme si to na rovinu: omega-3 nejsou vitamíny – jsou to...
Přečtěte si více
Blog

June 05, 2025
Kombinace omega-3 s vitamínem D: nejvíc přehlížené silné kombo pro dlouhověkost
Dlouhověkost a dlouhodobé zdraví závisí na mnoha faktorech – jedním z nejdůležitějších je výživa. Dva z nejčastěji diskutovaných a nejdůležitějších živin jsou omega-3 mastné kyseliny a vitamín D. Oba tyto...
Přečtěte si více
Blog

May 29, 2025
Stoupající popularita krillového oleje: výhody omega-3, biologická dostupnost a udržitelnost
Krilový olej si v poslední době získává stále větší oblibu mezi lidmi, kteří dbají na své zdraví, a hledají kvalitní doplněk s obsahem omega-3 mastných kyselin. Co to ale vlastně...
Přečtěte si více
Blog

May 14, 2025
Co je to Omega‑3 index?
Index Omega‑3 je jednoduchý krevní test, který měří množství dvou klíčových omega‑3 mastných kyselin – EPA a DHA – v membránách červených krvinek (RBC). V praxi je index definován jako...
Přečtěte si více
Blog

May 07, 2025
TOTOX od A do Z: proč je čerstvost tak důležitá
Produkty z rybího oleje jsou ceněny pro své omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA), ale tyto oleje jsou velmi náchylné k oxidaci. Časem nebo za špatných skladovacích podmínek může rybí...
Přečtěte si více