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Alles, was du über Krill Oil wissen willst

Häufig gestellte Fragen

  • Fischöl – aus fettem Fisch wie Lachs, Sardinen, Makrele.
  • Krillöl – aus kleinen garnelenähnlichen Krebstieren (Krill), die in antarktischen Gewässern leben.

Form von Omega-3:

  • Fischöl – Omega-3s meist in Triglyzerid- oder Ethylester-Form.
  • Krillöl – Omega-3s meist in Phospholipid-Form.

📌 Warum das wichtig ist: Die Phospholipid-Form kann dein Körper leichter aufnehmen und in Zellmembranen einbauen.

Extra-Nährstoff:

  • Krillöl enthält Astaxanthin – ein starkes Antioxidans, das ihm die natürliche rötliche Farbe verleiht und das Öl vor dem Verderben schützt.
  • Fischöl hat dieses Antioxidans normalerweise nicht (aber NFO fügt Vitamin E hinzu, um Oxidation zu verhindern).

Aufnahme und Dosierung

  • Die Phospholipid-Form von Krillöl bedeutet, dass du vielleicht weniger brauchst, um denselben Effekt zu erzielen.
  • Fischöl funktioniert auch, aber du brauchst eventuell eine etwas höhere Dosis, um die gleichen Omega-3-Blutwerte zu erreichen.

Geschmack und Aufstoßen

  • Krillöl sorgt wegen seiner chemischen Struktur und der geringeren Dosis meist für weniger fischiges Aufstoßen.
  • Fischöl-Aufstoßen ist ziemlich normal, außer es handelt sich um eine hochwertige, deodorierte Version.

Kurz gesagt:

Beide liefern dir EPA und DHA (die gleichen Omega-3s, die dein Gehirn, Herz und deine Zellen feiern), aber Krillöl bringt sie in einer „ready-to-use“-Form mit extra Antioxidans-Bonus. Fischöl ist günstiger und gut erforscht, braucht aber eventuell höhere Dosen und oxidiert leichter.

Kein Stress – volle Rückerstattung, keine Fragen.