Учись

February 05, 2025

Пребиотики, пробиотики... постбиотики?

Здоровье кишечника стало важной темой в современной науке о питании. В то время как многие знакомы с пробиотиками и пребиотиками, постбиотики становятся еще одним важным компонентом для поддержания здоровья кишечника....

January 21, 2025

В центре внимания: EPA

Эйкозапентаеновая кислота (EPA), омега-3 жирная кислота, является краеугольным камнем здоровья и благополучия. Обильно содержащаяся в жирной рыбе и морских маслах, EPA известна своими противовоспалительными свойствами и ролью в здоровье сердечно-сосудистой...

January 09, 2025

Тебе не хватает Iron?

Железо — это необходимый минерал, играющий важную роль в различных функциях организма. Оно является основой для производства гемоглобина, обеспечивая транспорт кислорода по всему телу. Однако дефицит железа остается одним из...

January 07, 2025

В центре внимания: DHA

Докозагексаеновая кислота (DHA), омега-3 жирная кислота, имеет решающее значение для поддержания общего здоровья. Она в большом количестве содержится в морских источниках и привлекла значительное внимание благодаря своей роли в развитии...

January 04, 2025

Рыбий жир и CrossFit

CrossFit, известный своими высокоинтенсивными тренировками и разнообразными функциональными движениями, требует оптимальной физической производительности и восстановления. Для атлетов, занимающихся такими строгими тренировками, питание играет ключевую роль в достижении максимальной физической формы....

January 03, 2025

Что такое магний глицинат?

Магний глицинат является популярной диетической добавкой, признанной за его потенциал поддерживать здоровье и благополучие. Как комбинация магния и глицина, эта форма магния известна своей высокой биодоступностью и успокаивающими свойствами, что...