Aprende

Blogue

June 05, 2025
Juntar ómega-3 com vitamina D: a dupla poderosa mais subestimada para viver mais
A longevidade e a saúde a longo prazo dependem de vários fatores, incluindo a alimentação. Dois dos nutrientes mais importantes e falados são ácidos gordos ómega-3 e vitamina D. Cada um...
Ler mais
Blogue

May 29, 2025
A popularidade crescente do óleo de krill: benefícios do ómega-3, biodisponibilidade e sustentabilidade
O óleo de krill tem estado super em alta ultimamente como o suplemento de ómega-3 preferido da malta que se preocupa com a saúde. Mas afinal, o que é mesmo...
Ler mais
Blogue

May 14, 2025
O que é o Índice de Omega‑3?
O Índice de Omega‑3 é um teste de sangue simples que mede a quantidade de dois ácidos gordos essenciais omega‑3 — EPA e DHA — nas membranas dos glóbulos vermelhos (RBC). ...
Ler mais
Blogue

May 07, 2025
TOTOX A-Z: a importância de estar fresh
Os produtos de óleo de peixe são valorizados pelos seus ácidos gordos ómega-3 (EPA e DHA), mas estes óleos são super sensíveis à oxidação. Com o tempo ou se forem...
Ler mais
Blogue

April 30, 2025
Do barco à garrafa: um guia completo de óleo de peixe ómega-3 (perspetiva europeia)
O óleo de peixe ómega-3 é um dos suplementos mais populares para apoiar a saúde do coração, do cérebro e o bem-estar geral. Mas nem todos os óleos de peixe...
Ler mais
Blogue

April 21, 2025
Óleo de peixe para crianças: desvendando os mitos
Os pais ouvem muitas vezes que o óleo de peixe pode transformar os miúdos em pequenos Einsteins ou acalmar qualquer birra. Os suplementos de óleo de peixe ómega-3 são promovidos...
Ler mais