सीखो

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October 13, 2025
यूरोप, अमेरिका, और एशिया में मछली के तेल की गुणवत्ता मानक: क्या IFOS प्रमाणन कोई फर्क डालता है?
मछली के तेल को विश्व स्तर पर समान रूप से विनियमित नहीं किया जाता है। यह मार्गदर्शिका बताती है कि यूरोप, यूएसए, जापान, चीन, दक्षिण कोरिया, और भारत शुद्धता, ऑक्सीकरण,...
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September 29, 2025
मरीन ओमेगा-3 की सेफ्टी: फिश ऑयल में हेवी मेटल्स, मरकरी, और पैथोजेन्स को समझाया गया
मरीन ओमेगा-3 असली न्यूट्रिशनल पावरहाउस हैं, लेकिन सेफ्टी भी जरूरी है। सैल्मन और सार्डिन से लेकर फिश ऑयल, क्रिल और एल्गी ऑयल तक, हर सोर्स का अपना ओमेगा-3 स्ट्रेंथ, हेवी...
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September 03, 2025
Omega-3 विटामिन्स: सारे फैक्ट्स, फायदे और टिप्स जो आपको चाहिए
तो आपने omega-3s के बारे में सुना होगा और शायद इन्हें “omega vitamins” भी कहते देखा होगा। आखिर ये क्या सीन है? चलो सच्चाई बताते हैं: Omega-3s असल में विटामिन...
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May 14, 2025
Omega‑3 Index क्या है?
Omega‑3 Index एक सिंपल ब्लड टेस्ट है जो आपके रेड ब्लड सेल (RBC) मेम्ब्रेन में दो जरूरी omega‑3 फैटी एसिड—EPA और DHA—की मात्रा को मापता है। प्रैक्टिकली, इंडेक्स को RBCs...
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April 30, 2025
नाव से बोतल तक: ओमेगा-3 फिश ऑयल की पूरी गाइड (यूरोपीय नजरिए से)
ओमेगा-3 फिश ऑयल हार्ट, ब्रेन और ओवरऑल हेल्थ सपोर्ट के लिए सबसे पॉपुलर सप्लीमेंट्स में से एक है। लेकिन हर फिश ऑयल एक जैसा नहीं होता। यूरोप के हेल्थ-कॉन्शियस रीडर्स...
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April 10, 2025
थेरेप्यूटिक ओमेगा-3 डोज़: फर्क, प्रीमियम फॉर्मुलेशंस और फायदे
इंट्रोडक्शन ओमेगा-3 फैटी एसिड्स जैसे EPA और DHA हेल्थ-कॉन्शियस लोगों के बीच पहले से ही काफी फेमस हैं। लेकिन थेरेप्यूटिक डोज़ वाले ओमेगा-3s नॉर्मल फिश ऑयल कैप्सूल्स से काफी अलग...
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