Fiskolja och CrossFit
CrossFit är känt för sina intensiva pass och varierade rörelser, vilket kräver maxad prestation och återhämtning. För dig som tränar hårt är kosten superviktig för att nå toppformen. Fiskolja, som...
Lär dig
Fiskecertifieringar: Betyder de ens något?
Det har snackats mycket om fiskericertifieringar. De flesta står för renare hav, hållbara fiskemetoder och klimatvänliga policies. Men lever de faktiskt upp till det, eller är det bara ännu ett...
Fiskolja Essentials: Triglycerider vs. Etylester
Omega-3-fettsyror är kända för sina hälsofördelar, särskilt eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA). Dessa viktiga fetter, som oftast kommer från fiskolja, finns i två huvudformer: triglycerider (TG) och etylester (EE). Att...
Krillolja vs. fiskolja
Omega-3-fettsyror är superviktiga för att hålla kroppen på topp – de spelar en stor roll för hjärtat, hjärnan och hjälper till att reglera inflammation. Krillolja och fiskolja är två populära...
