Omega-3-vitaminer: alla fakta, fördelar och tips du behöver
Så du har hört snacket om omega-3 och kanske till och med sett dem kallas “omega vitamins.” Vad handlar det om? Vi ger dig sanningen: Omega-3 är faktiskt inte vitaminer...
Lär dig
Vad är Omega‑3-indexet?
Omega‑3 Index är ett enkelt blodprov som mäter mängden av två viktiga omega‑3-fettsyror—EPA och DHA—i dina röda blodkroppars (RBC) membran. I praktiken definieras indexet som procentandelen EPA+DHA av totala fettsyror...
Från båt till flaska: en komplett guide till omega-3 fiskolja (europeiskt perspektiv)
Omega-3-fiskolja är ett av de mest populära tillskotten för att stötta hjärta, hjärna och allmän hälsa. Men alla fiskoljor är inte lika bra. Den här guiden för hälsomedvetna i Europa...
Terapeutiska Omega-3-doser: skillnader, premiumformuleringar & fördelar
Introduktion Omega-3-fettsyror som EPA och DHA är redan välkända bland hälsomedvetna. Men terapeutiska doser av omega-3 skiljer sig rejält från vanliga fiskoljekapslar. I den här artikeln snackar vi om vad...
Hur funkar Omega-3 ihop med Magnesium?
Introduktion Omega-3-fettsyror och magnesium är två viktiga näringsämnen som spelar en avgörande roll för att hålla kroppen i toppform. Även om de har sina egna fördelar, visar ny forskning att...
Omega-3-fettsyror: en praktisk guide för konsumenter
Introduktion Omega-3-fettsyror är en familj av nyttiga fetter som spelar superviktiga roller i våra kroppar. De kallas “essentiella” fetter eftersom våra kroppar inte kan tillverka dem själva – vi måste...
