Magnez jest niezbędny dla zdrowia mięśni, nerwów i serca, ale nie cały jest wchłaniany. Ten przewodnik wyjaśnia, jak zmaksymalizować biodostępność magnezu – jakie pokarmy i suplementy pomagają lub utrudniają wchłanianie,...
Kwasy tłuszczowe omega-3 wspierają każdy etap życia – od rozwijającego się mózgu dziecka, przez zdrowie serca i prenatalne kobiet, po stawy i pamięć seniorów. Ten przewodnik wyjaśnia różnice między DHA...
Nawet w zamożnych krajach ciche niedobory składników odżywczych mają negatywny wpływ na zdrowie publiczne. Przegląd żywieniowy OECD na rok 2025 ujawnia, że niedobory witaminy D, żelaza, jodu, omega-3 i błonnika...
Morskie omega-3 to prawdziwe bomby odżywcze, ale bezpieczeństwo jest mega ważne. Od łososia i sardynek po olej rybi, krylowy i algowy – każda opcja ma swój własny poziom omega-3, ryzyko...
Witamina D, czyli „witamina słońca”, jest niezbędna dla kości, odporności i dobrego nastroju. Wiele osób ma jej niedobór przez mało słońca lub dietę. Sprawdź, jak działa witamina D, jakie są...
DHA to potężny kwas tłuszczowy omega-3, który wspiera zdrowie mózgu, oczu i serca. Dla przyszłych mam odgrywa kluczową rolę w rozwoju dziecka. Sprawdź, jakie korzyści daje DHA, czym różni się...
Aktualnie dokonujesz wysyłki do Czechy a Twoje zamówienie zostanie obciążone w CZK Kč.
