10 הסיבות הכי טובות לעבור משמן דגים ל-Krill Oil
שמן דגים היה באופנה, אבל שמן קריל בשקט גונב את הכתר. מלא בפוספוליפידים לספיגה טובה יותר, נוגדי חמצון טבעיים ואישורים אקולוגיים, זה השדרוג לתוספים שהשגרה הבריאותית שלך חיכתה לו. מפחות...
למד
מגנזיום גליצינאט: מדריך לשינה, סטרס ושימוש יומי
magnesium glycinate הוא תוסף מגנזיום פופולרי שמחבר מגנזיום אלמנטרי עם חומצת האמינו המרגיעה גליצין. מגנזיום (Mg) הוא מינרל חיוני שהגוף צריך בשביל תפקוד שרירים ועצבים, בריאות העצמות ומחזור שינה-ערות מאוזן....
לקנות אומגה-3 ב-2025: מה שכדאי לדעת
חומצות שומן אומגה-3 נשארות חיוניות ב-2025 לבריאות הלב, המוח, מצב הרוח והמפרקים. בין אם זה משמן דגים, שמן אצות טבעוני או מאכלים עשירים באומגה-3, המדריך הזה מסביר את היתרונות, הצורות...
שמן כבד כריש סקוואלן: תוסף הבריאות הקסום החדש של אירופה
מוכנים לצלול לטרנד תוספי תזונה פרוע? תכירו את squalene – השמן הכרישי שמקבל באזז אצל חובבי הבריאות. כרישי מעמקים ממלאים את הכבד שלהם בחומר החלקלק הזה (הם משתמשים בו כדי...
תוסף Magnesium Citrate: יתרונות, מינון והזמן הכי טוב לקחת אותו
אם יצא לך לגלול בטיקטוק של וולנס או בלוחות Pinterest, כנראה כבר נתקלת ב-magnesium citrate – לפעמים קוראים לו “Calm” לפי המותג הכי מוכר שלו. מגנזיום הוא מינרל חיוני שהגוף...
אומגה-3 ויטמינים: כל העובדות, היתרונות והטיפים שאת/ה צריך/ה
אז שמעתם את כל הדיבור על אומגה-3 ואולי אפילו ראיתם שקוראים להם "אומגה ויטמינים". מה הקטע? בואו נעשה סדר: אומגה-3 זה לא באמת ויטמינים – אלה חומצות שומן חיוניות. הגוף...
