מדריך פונקציונלי לשמן דגים

מצא את אומגה-3 הכי נוח שיצא לך


שלב 1 – נוזל מול קפסולות

אומגה-3 נוזלי לימון 250 מ"ל

אם בא לך על נוזלי, תלך על שמן נוזלי; אם לא, תחשוב על קפסולות או לעיסות.


שלב 2 – קושי בבליעה

אם קשה לך לבלוע קפסולות, תבחר/י פורמולציות ללעיסה. אם הסופטג'לים מרגישים גדולים מדי, קפסולות המיני של Balance או Salmon Oil 3‑6‑9 יכולות להתאים יותר.

אומגה-3 לעיסה עם ויטמין D

תכונות:

  • טעם Tutti Frutti מדהים
  • מתאים גם לילדים וגם למבוגרים
  • Vitamin D3

קפסולות מיני לאומגה-3 באלאנס

מאפיינים:

  • חומצות שומן חיוניות EPA/DHA
  • טריגליצרידים טבעיים
  • בלי גיהוקים עם טעם של דג

אומגה 3-6-9 שמן סלמון

תכונות:

  • ספקטרום מלא של אומגה 3-6-9
  • סלמון פראי מהאוקיינוס האטלנטי הצפוני
  • טריגליצרידים טבעיים

שלב 3 – רגישות לעיכול

משתמשים עם בעיות עיכול אולי יעדיפו Krill Oil (פוספוליפידים) או Ultima (טריגליצרידים ממוחזרים), שיכולים להיות קלים יותר על הקיבה.

שמן קריל אומגה-3 עם אסטקסנטין

תכונות:

  • תערובת שמן קריל לעיכול קל
  • נוגד חמצון טבעי: Astaxanthin
  • ריכוז שמן דגים כדי לענות על הצרכים היומיים שלך לאומגה-3

Omega-3 Ultima

תכונות:

  • 4× מינון בקפסולה אחת
  • עוזר להפחית דלקת ולהאיץ התאוששות
  • מומלץ על ידי ספורטאים מובילים


שלב 4 – הגבלות תזונתיות

אומגה-3 פרימיום

לפסקטריאנים, Premium מספק EPA ו-DHA בקפסולה עשויה ג'לטין מעור דג (בלי בקר).


שלב 5 – מטרה ועוצמה

בחרו ב-Omega‑3 1000 mg הקלאסי לתמיכה כללית, פורמולות Forte לעוצמה גבוהה שמתאימה לכל המשפחה, או Strong DHA למיקוד מנטלי חזק במיוחד.

אומגה-3 1000 מ"ג

מאפיינים:

  • חומצות שומן חיוניות EPA/DHA
  • טריגליצרידים טבעיים
  • בלי גרפסים עם טעם של דג

Omega-3 Forte

תכונות:

  • חומצות שומן חיוניות EPA/DHA
  • אסטרים אתיליים לריכוז גבוה יותר
  • רק כמוסה אחת ביום

אומגה-3 סטרונג DHA

תכונות:

  • מינון DHA פי 3
  • מומלץ במהלך הריון והנקה
  • צורת טריגליצריד טבעית

תזכור

מה שבאמת חשוב זה היתרונות הפונקציונליים של אומגה-3.

הם הסיבה שתתמידו בשגרה שלכם – כי הם משתלבים בול באורח החיים וההעדפות שלכם.

המינון המדויק בכל קפסולה זה לא מה שחשוב. תמיד אפשר להתאים על ידי לקיחת עוד קפסולות, לעיסות או כפיות נוזל כדי להגיע לרמה שהכי מתאימה לכם.