Opi

    Why is Omega-3 consumption so important for us? Why is Omega-3 consumption so important for us?
    July 19, 2024

    Miksi Omega-3:n saanti on meille niin tärkeää?

    Johdanto Miksi omega-3-rasvahapot ovat meille niin tärkeitä? Ne ovat aineita, jotka ovat ihmiselle välttämättömiä eli korvaamattomia. Toisin sanoen kehomme ei pysty valmistamaan niitä itse, joten ne täytyy saada ravinnosta. Mihin...

    Wild Salmon vs. Farmed Salmon: A Comprehensive Comparison Wild Salmon vs. Farmed Salmon: A Comprehensive Comparison
    June 28, 2024

    Villilohi vs. kasvatettu lohi: kattava vertailu

    Lohi on super suosittu kala, joka tunnetaan sen täyteläisestä mausta ja monista terveyshyödyistä. Kaikki lohi ei kuitenkaan ole samanlaista. Villilohen ja kasvatetun lohen välinen keskustelu on herättänyt paljon huomiota sekä...

    Omega-3 Fatty Acids: Understand the Difference Omega-3 Fatty Acids: Understand the Difference
    May 05, 2024

    Omega-3-rasvahapot: Ymmärrä ero

    Omega-3-rasvahapot ovat välttämättömiä rasvoja, eli niitä tarvitaan kehon hyvinvointiin, mutta elimistö ei pysty tuottamaan niitä itse. Siksi ne pitää saada ruokavaliosta. Nämä monityydyttymättömät rasvat tunnetaan siitä, että ne tukevat sydämen...

    Is vitamin D deficiency becoming a pandemic? Is vitamin D deficiency becoming a pandemic?
    May 05, 2024

    Onko D-vitamiinin puute muuttumassa pandemiaksi?

    D-vitamiini, jota usein kutsutaan "aurinkovitamiiniksi", on tärkeässä roolissa monissa kehon toiminnoissa, kuten luuston terveydessä, immuunipuolustuksessa ja mielialan säätelyssä. Tutkimukset ovat vuosien varrella osoittaneet, että D-vitamiinin puutos on laajalle levinnyt eri...