Einleitung Omega-3-Fettsäuren und Magnesium sind zwei essenzielle Nährstoffe, die eine entscheidende Rolle für die Erhaltung der allgemeinen Gesundheit spielen. Während beide jeweils eigene Vorteile bieten, deuten neue Studien darauf hin,...
Einführung Omega-3-Fettsäuren sind eine Familie gesunder Fette, die in unserem Körper eine entscheidende Rolle spielen. Sie werden als „essenzielle“ Fette bezeichnet, weil unser Körper sie nicht selbst herstellen kann –...
Wenn du schon mal auf NFO.com warst, hast du dich bestimmt von der riesigen Auswahl an Omega-3 Supplements erschlagen gefühlt. Wir bringen Licht ins Dunkel, damit du die richtige Wahl...
Eicosapentaensäure (EPA), eine Omega-3-Fettsäure, ist ein echtes Essential für Gesundheit und Wohlbefinden. EPA kommt vor allem in fettem Fisch und marinen Ölen vor und ist bekannt für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften...
Docosahexaensäure (DHA), eine Omega-3-Fettsäure, ist entscheidend für die Erhaltung der allgemeinen Gesundheit. DHA kommt reichlich in marinen Quellen vor und hat viel Aufmerksamkeit für seine Rolle bei der Gehirnentwicklung, Herzgesundheit...
CrossFit, bekannt für seine hochintensiven Workouts und vielfältigen funktionellen Bewegungen, verlangt nach optimaler körperlicher Leistungsfähigkeit und Regeneration. Für Athlet:innen, die sich auf solch anspruchsvolles Training einlassen, spielt Ernährung eine entscheidende...
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