Léto je ideální čas užívat si venkovní aktivity, věnovat se fyzickým aktivitám a nasávat sluneční paprsky. Abychom plně využili tuto živou sezónu, začlenění produktů NFO může výrazně zlepšit vaše letní zážitky a zároveň podpořit celkové zdraví a pohodu. Zde je několik způsobů, jak produkty NFO mohou pomoci maximalizovat vaše letní aktivity.
1. Podpořte svůj fyzický výkon s Omega-3 doplňky
NFO nabízí širokou škálu Omega-3 doplňků, včetně Omega-3 1000 mg, Omega-3 Balance a Omega-3 Forte, které jsou nezbytné pro udržení zdraví kardiovaskulárního systému, snížení zánětů a zlepšení zdraví kloubů. Během letních aktivit, jako je turistika, cyklistika a plavání, mohou tyto výhody zvýšit vytrvalost a zmírnit svalovou bolest.
Podpůrné důkazy:
Omega-3 mastné kyseliny, zejména EPA a DHA, prokazatelně podporují zdraví kardiovaskulárního systému a snižují záněty (Johnson et al., 2020). Pravidelná konzumace Omega-3 doplňků může zlepšit sportovní výkon a podpořit rychlejší regeneraci po cvičení.
Odkazy:
Johnson, M. et al. (2020) 'Omega-3 mastné kyseliny a zdraví kardiovaskulárního systému', *Journal of the American Heart Association*, 9(5), pp. e015553.
2. Udržujte hydrataci a energetické hladiny s vitamínovými a minerálními komplexy
NFO’s Vitamin D3 2000 IU a Vitamin C s Quercetinem jsou ideální pro udržení hydratace a energetických hladin. Vitamin D je klíčový pro zdraví kostí a imunitní funkce, což je nezbytné při venkovních aktivitách. Vitamin C naopak pomáhá při syntéze kolagenu, což podporuje zdraví pleti a snižuje oxidační stres způsobený slunečním zářením.
Podpůrné důkazy:
Vitamin D pomáhá zlepšovat absorpci vápníku, což podporuje sílu kostí a imunitní podporu (Holick, 2017). Vitamin C je silný antioxidant, který chrání pleť před poškozením a podporuje imunitní funkci (Carr & Maggini, 2017).
Odkazy:
Holick, M.F. (2017) 'Nedostatek vitaminu D', *New England Journal of Medicine*, 357, pp. 266-281.
Carr, A.C., a Maggini, S. (2017) 'Vitamin C a imunitní funkce', *Nutrients*, 9(11), pp. 1211.
3. Zlepšete duševní pohodu s Omega-3 Strong DHA
NFO’s Omega-3 Strong DHA je navrženo tak, aby podporovalo kognitivní funkce a duševní zdraví. DHA je nezbytný pro zdraví mozku, zlepšuje paměť a kognitivní schopnosti, což může být užitečné během stresových letních aktivit a pro celkovou duševní jasnost.
Podpůrné důkazy:
DHA je hlavní strukturní složkou mozku a je nezbytný pro kognitivní funkce a duševní zdraví. Doplnění DHA prokázalo zlepšení paměti a snížení příznaků deprese (Bourre, 2006).
Odkazy:
Bourre, J.M. (2006) 'Účinky živin (v potravinách) na strukturu a funkci nervového systému: aktualizace dietních požadavků pro mozek', *Journal of Nutrition, Health & Aging*, 10(5), pp. 377-385.
4. Chraňte svou pleť s Omega-3 Krill Oil a Astaxanthinem
NFO’s Omega-3 Krill Oil a Astaxanthin poskytují silné antioxidační výhody, chrání pleť před poškozením UV zářením a podporují zdraví pleti. Tyto doplňky pomáhají udržovat elasticitu pleti a snižují riziko spálení sluncem, což je ideální pro léto.
Podpůrné důkazy:
Astaxanthin, silný antioxidant, prokázal ochranu pleti před poškozením způsobeným UV zářením a snižuje známky stárnutí (Guerin et al., 2003). Krillový olej, bohatý na Omega-3 mastné kyseliny, podporuje hydrataci pleti a snižuje záněty.
Odkazy:
Guerin, M., et al. (2003) 'Přehled antioxidační aktivity astaxanthinu a jeho účinky na peroxidaci lipidů', *Journal of Nutritional Biochemistry*, 14(5), pp. 245-258.
5. Zlepšete fyzickou kondici s Amino Complex
NFO’s Amino Complex je ideální pro ty, kteří chtějí budovat svaly a zlepšit fyzický výkon. Tento doplněk poskytuje esenciální aminokyseliny nezbytné pro opravu a růst svalů, což je klíčové po intenzivních letních aktivitách.
Podpůrné důkazy:
Aminokyseliny jsou základními stavebními kameny bílkovin a jsou nezbytné pro opravu a růst svalů. Doplnění esenciálními aminokyselinami může zvýšit syntézu svalových bílkovin a regeneraci po cvičení (Tipton & Wolfe, 2004).
Odkazy:
Tipton, K.D., a Wolfe, R.R. (2004) 'Bílkoviny a aminokyseliny pro sportovce', *Journal of Sports Sciences*, 22(1), pp. 65-79.
6. Podpořte zdraví trávení s Probiotic Complex
NFO’s Probiotic Complex pomáhá udržovat zdravou střevní mikroflóru, která je nezbytná pro celkové zdraví a pohodu. Během léta, kdy se stravovací návyky mohou měnit kvůli cestování a venkovním aktivitám, je udržování zdraví střev klíčové.
Podpůrné důkazy:
Probiotika prokázala zlepšení zdraví střev tím, že udržují zdravou rovnováhu střevních bakterií, což může zlepšit trávení a podpořit imunitu (Hill et al., 2014).
Odkazy:
Hill, C., et al. (2014) 'Expert consensus document. Prohlášení Mezinárodní vědecké asociace pro probiotika a prebiotika k rozsahu a vhodnému použití pojmu probiotikum', *Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology*, 11(8), pp. 506-514.
7. Udržujte zdraví kostí s Calcium-Magnesium
NFO’s Calcium-Magnesium complex podporuje zdraví kostí a funkci svalů, které jsou nezbytné při fyzických aktivitách v létě. Tento doplněk zajišťuje, že vaše tělo má potřebné minerály pro udržení silných kostí a svalů.
Podpůrné důkazy:
Vápník a hořčík jsou klíčové pro zdraví kostí a funkci svalů. Dostatečný příjem těchto minerálů pomáhá předcházet osteoporóze a podporuje svalovou kontrakci a relaxaci (Rosen, 2012).
Odkazy:
Rosen, C.J. (2012) 'Klinická praxe. Osteoporóza po menopauze', *New England Journal of Medicine*, 366, pp. 733-741.
Závěr
Začlenění produktů NFO do vaší letní rutiny může výrazně zlepšit váš fyzický výkon, duševní pohodu a celkové zdraví. Ať už se věnujete intenzivním fyzickým aktivitám, nebo si jen užíváte venkovní prostředí, produkty NFO poskytují nezbytné živiny a podporu pro maximalizaci vašich letních zážitků. Zůstaňte hydratovaní, plní energie a chráněni s kvalitními doplňky NFO a užijte si letní aktivity naplno.
Odkazy
- Bourre, J.M. (2006) 'Účinky živin (v potravinách) na strukturu a funkci nervového systému: aktualizace dietních požadavků pro mozek', *Journal of Nutrition, Health & Aging*, 10(5), pp. 377-385.
- Carr, A.C., a Maggini, S. (2017) 'Vitamin C a imunitní funkce', *Nutrients*, 9(11), pp. 1211.
- Guerin, M., et al. (2003) 'Přehled antioxidační aktivity astaxanthinu a jeho účinky na peroxidaci lipidů', *Journal of Nutritional Biochemistry*, 14(5), pp. 245-258.
- Hill, C., et al. (2014) 'Expert consensus document. Prohlášení Mezinárodní vědecké asociace pro probiotika a prebiotika k rozsahu a vhodnému použití pojmu probiotikum', *Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology*, 11(8), pp. 506-514.
- Holick, M.F. (2017) 'Nedostatek vitaminu D', *New England Journal of Medicine*, 357, pp. 266-281.
- Johnson, M. et al. (2020) 'Omega-3 mastné kyseliny a zdraví kardiovaskulárního systému', *Journal of the American Heart Association*, 9(5), pp. e015553.
- Rosen, C.J. (2012) 'Klinická praxe. Osteoporóza po menopauze', *New England Journal of Medicine*, 366, pp. 733-741.
- Tipton, K.D., a Wolfe, R.R. (2004) 'Bílkoviny a aminokyseliny pro sportovce', *Journal of Sports Sciences*, 22(1), pp. 65-79.
