Omega-3 vitamíny: všetky fakty, benefity a tipy, ktoré potrebuješ vedieť
Takže už si určite počul/a hype okolo omega-3 a možno si ich videl/a označené ako „omega vitamíny“. Čo to má znamenať? Poďme si to ujasniť: Omega-3 nie sú vitamíny –...
Nauč sa
Čo je to Omega‑3 index?
Omega‑3 Index je jednoduchý krvný test, ktorý meria množstvo dvoch kľúčových omega‑3 mastných kyselín—EPA a DHA—v membránach tvojich červených krviniek (RBC). V praxi je index definovaný ako percento EPA+DHA z...
Od lode až po fľašu: kompletný sprievodca omega-3 rybím olejom (európsky pohľad)
Omega-3 rybí olej je jedným z najobľúbenejších doplnkov na podporu srdca, mozgu a celkového zdravia. Ale nie každý rybí olej je rovnaký. Tento komplexný sprievodca pre všetkých, čo si dávajú...
Terapeutické dávky Omega-3: rozdiely, prémiové zloženia a benefity
Úvod Omega-3 mastné kyseliny ako EPA a DHA sú už dobre známe medzi ľuďmi, ktorí sa zaujímajú o zdravie. No terapeutické dávky omega-3 sa výrazne líšia od klasických rybích olejov...
Ako sa Omega-3 kombinuje s magnéziom?
Úvod Omega-3 mastné kyseliny a horčík sú dve esenciálne živiny, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu pri udržiavaní celkového zdravia. Každá z nich má svoje vlastné benefity, no nové výskumy naznačujú, že...
Omega-3 mastné kyseliny: praktický sprievodca pre spotrebiteľov
Úvod Omega-3 mastné kyseliny sú skupina zdravých tukov, ktoré hrajú kľúčovú rolu v našom tele. Nazývajú sa „esenciálne“ tuky, pretože si ich telo nevie vyrobiť samo – musíme ich prijímať...
