Учись

Блог

September 12, 2025
Магний глицинат: гайд по сну, стрессу и ежедневному использованию
Магний глицинат — популярная добавка магния, которая сочетает элементарный магний с успокаивающей аминокислотой глицином. Магний (Mg) — это необходимый минерал, который организму нужен для работы мышц и нервов, здоровья костей...
Читать дальше
Блог

September 10, 2025
Покупка Омега-3 в 2025: что нужно знать
Омега-3 давно стал базовым нутриентом для здоровья сердца, мозга и иммунитета. В 2025 году ассортимент добавок огромен: рыбий жир, масло криля, веганские капсулы из водорослей. Но как выбрать качественный продукт,...
Читать дальше
Блог

September 05, 2025
Масло печени акулы Squalene: новое волшебное европейское средство для здоровья
Готовы погрузиться в дикий тренд добавок? Познакомьтесь с скваленом – маслом из акул, набирающим популярность среди любителей здоровья. Глубоководные акулы накапливают в своих печенях это скользкое соединение (акулы используют его...
Читать дальше
Блог

September 03, 2025
Магний цитрат добавка: польза, дозировка и лучшее время для приёма
Если вы просматривали wellness TikTok или доски Pinterest, вы, вероятно, сталкивались с магний цитрат – иногда называемым «Calm» по названию самой известной марки. Магний — это необходимый минерал, который наш...
Читать дальше
Блог

September 03, 2025
Витамины Омега-3: все факты, преимущества и советы, которые вам нужны
Вы, наверное, слышали много разговоров об omega-3 и, возможно, даже видели, как их называют «omega vitamins». В чём же дело? Позвольте раскрыть секрет: Omega-3s на самом деле не витамины —...
Читать дальше
Блог

June 05, 2025
Комбо омега-3 с витамином D: самая недооценённая мощная связка для долголетия
Долголетие и долгосрочное здоровье зависят от множества факторов, включая питание. Два из самых важных и часто обсуждаемых питательных вещества — это омега-3 жирными кислотами и витамин D. Каждый из них известен...
Читать дальше