Le pouvoir anti-âge des Oméga-3 : ce que dit la recherche
Bien vieillir ne consiste pas seulement à paraître jeune – il s'agit de garder votre cerveau vif, votre cœur fort et votre peau éclatante. Les acides gras oméga-3, les acteurs...
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Formes d'oméga-3 expliquées : Esters d'éthyle vs triglycérides et leurs différences de biodisponibilité
Tous les oméga-3 ne se valent pas. Découvrez pourquoi les huiles de poisson en triglycérides surpassent les esters éthyliques en termes d'absorption, de performance et de récupération musculaire – surtout...
Normes de qualité de l'huile de poisson en Europe, aux États-Unis et en Asie : la certification IFOS fait-elle une différence ?
L'huile de poisson n'est pas réglementée de manière uniforme dans le monde. Ce guide explique comment l'Europe, les États-Unis, le Japon, la Chine, la Corée du Sud et l'Inde contrôlent...
Guide d'absorption du magnésium : meilleures et pires combinaisons pour la biodisponibilité
Le magnésium est vital pour la santé des muscles, des nerfs et du cœur, mais tout n'est pas absorbé. Ce guide explique comment maximiser la biodisponibilité du magnésium – quels...
Meilleurs suppléments d'oméga-3 pour enfants, femmes et seniors
Les acides gras oméga-3 soutiennent chaque étape de la vie – du cerveau en développement de l'enfant à la santé cardiaque et prénatale des femmes, ainsi qu'aux articulations et à...
Pandémie cachée de nutrition 2025 : les pays de l'OCDE font-ils face à des carences nutritionnelles généralisées ?
Même dans les pays riches, les carences silencieuses en nutriments affectent la santé publique. La revue nutritionnelle de l'OCDE 2025 révèle que les déficiences en vitamine D, fer, iode, oméga-3...
