Meilleurs suppléments d'oméga-3 pour enfants, femmes et seniors
Les acides gras oméga-3 soutiennent chaque étape de la vie – du cerveau en développement de l'enfant à la santé cardiaque et prénatale des femmes, ainsi qu'aux articulations et à...
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Pandémie cachée de nutrition 2025 : les pays de l'OCDE font-ils face à des carences nutritionnelles généralisées ?
Même dans les pays riches, les carences silencieuses en nutriments affectent la santé publique. La revue nutritionnelle de l'OCDE 2025 révèle que les déficiences en vitamine D, fer, iode, oméga-3...
Sécurité des oméga-3 marins : explication des métaux lourds, du mercure et des agents pathogènes dans l'huile de poisson
Les oméga-3 marins sont de vraies bombes nutritionnelles, mais la sécurité, c'est super important. Du saumon et des sardines à l'huile de poisson, au krill et à l'huile d'algues, chaque...
La vitamine D expliquée : bienfaits, meilleurs compléments, signes de carence et meilleures sources alimentaires
La vitamine D, surnommée la « vitamine du soleil », est essentielle pour les os, l’immunité et le moral. Beaucoup d’entre nous en manquent à cause du manque de soleil...
Les compléments de DHA expliqués : bienfaits, soutien pendant la grossesse et comparaison avec l’EPA
Le DHA est un acide gras oméga-3 puissant qui soutient la santé du cerveau, des yeux et du cœur. Pour les futures mamans, il joue un rôle crucial dans le...
Oméga-3 et magnésium : tout ce que tu dois savoir
Les oméga-3 et le magnésium sont des essentiels bien-être qui boostent ton cerveau, ton cœur, ton mood et ton sommeil. Découvre comment ces compléments agissent, les meilleures formes à choisir,...
