Μάθε

Ιστολόγιο

June 05, 2025
Συνδυάζοντας τα ωμέγα-3 με τη βιταμίνη D: το πιο υποτιμημένο δυναμικό combo για μακροζωία
Η μακροζωία και η μακροπρόθεσμη υγεία εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες, όπως η διατροφή. Δύο από τα πιο σημαντικά και πολυσυζητημένα θρεπτικά συστατικά είναι ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνη D. Το καθένα...
Διαβάστε περισσότερα
Ιστολόγιο

May 29, 2025
Η αυξανόμενη δημοτικότητα του krill oil: οφέλη των ωμέγα-3, βιοδιαθεσιμότητα και βιωσιμότητα
Το λάδι κριλ έχει γίνει πρόσφατα super δημοφιλές ως το απόλυτο συμπλήρωμα ωμέγα-3 για όσους προσέχουν την υγεία τους. Αλλά τι ακριβώς είναι το λάδι κριλ και γιατί τόσοι πολλοί...
Διαβάστε περισσότερα
Ιστολόγιο

May 14, 2025
Τι είναι ο Δείκτης Ωμέγα‑3;
Ο Δείκτης Omega‑3 είναι μια απλή εξέταση αίματος που μετράει την ποσότητα δύο βασικών ωμέγα‑3 λιπαρών οξέων—EPA και DHA—στις μεμβράνες των ερυθρών αιμοσφαιρίων (RBC).  Στην πράξη, ο δείκτης ορίζεται ως το...
Διαβάστε περισσότερα
Ιστολόγιο

May 07, 2025
TOTOX A-Z: η σημασία του να είσαι φρέσκος
Τα προϊόντα ιχθυελαίου είναι περιζήτητα για τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τους (EPA και DHA), αλλά αυτά τα έλαια είναι πολύ ευαίσθητα στην οξείδωση. Με τον καιρό ή σε κακές συνθήκες...
Διαβάστε περισσότερα
Ιστολόγιο

April 30, 2025
Από το σκάφος στο μπουκάλι: ένας πλήρης οδηγός για το ιχθυέλαιο ωμέγα-3 (ευρωπαϊκή οπτική)
Το ιχθυέλαιο με ωμέγα-3 είναι από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα για υποστήριξη της καρδιάς, του εγκεφάλου και της γενικής υγείας. Αλλά δεν είναι όλα τα ιχθυέλαια ίδια. Αυτός ο πλήρης...
Διαβάστε περισσότερα
Ιστολόγιο

April 21, 2025
Ιχθυέλαιο για παιδιά: αποκαλύπτοντας τους μύθους
Οι γονείς συχνά ακούν ότι το ιχθυέλαιο μπορεί να κάνει τα παιδιά μικρούς Αϊνστάιν ή να ηρεμήσει κάθε ξέσπασμα. Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου ωμέγα-3 διαφημίζονται ως boosters για την ανάπτυξη του...
Διαβάστε περισσότερα