Ιχθυέλαιο Ωμέγα-3 Κριλ με Ασταξανθίνη

• Ιχθυέλαιο – από λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, οι σαρδέλες, το σκουμπρί.
• Λάδι κριλ – από μικροσκοπικά γαριδάκια (κριλ) που ζουν στα νερά της Ανταρκτικής.

Μορφή των ωμέγα-3:

• Ιχθυέλαιο – τα ωμέγα-3 κυρίως σε μορφή τριγλυκεριδίων ή αιθυλεστέρων.
• Λάδι κριλ – τα ωμέγα-3 κυρίως σε μορφή φωσφολιπιδίων.

📌 Γιατί έχει σημασία: η μορφή φωσφολιπιδίων απορροφάται πιο εύκολα από το σώμα σου και ενσωματώνεται καλύτερα στις κυτταρικές μεμβράνες.

Έξτρα θρεπτικό:

• Το krill oil περιέχει ασταξανθίνη – ένα δυνατό αντιοξειδωτικό που το κάνει φυσικά κοκκινωπό και βοηθά να προστατεύει το λάδι από το να χαλάσει.
• Το fish oil συνήθως δεν έχει αυτό το αντιοξειδωτικό (αλλά το NFO προσθέτει βιταμίνη Ε για να αποτρέψει την οξείδωση).

Απορρόφηση και δοσολογία

• Η φωσφολιπιδική μορφή του krill oil σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστείς λιγότερο για το ίδιο αποτέλεσμα.
• Το fish oil κάνει δουλειά επίσης, αλλά ίσως χρειαστείς λίγο μεγαλύτερη δόση για να φτάσεις τα ίδια επίπεδα ωμέγα-3 στο αίμα.

Γεύση και ρεψίματα

• Το krill oil συνήθως έχει λιγότερα ψαρίσια ρεψίματα λόγω της χημικής του δομής και της μικρότερης δόσης.
• Τα fish oil ρεψίματα είναι συχνά, εκτός αν είναι ποιοτική, αποσμημένη έκδοση.

Με λίγα λόγια:

Και τα δύο σου δίνουν EPA και DHA (τα ίδια ωμέγα-3 που λατρεύουν ο εγκέφαλος, η καρδιά και τα κύτταρά σου), αλλά το krill oil τα προσφέρει σε πιο "έτοιμη" μορφή με έξτρα μπόνους αντιοξειδωτικό. Το fish oil είναι πιο οικονομικό και έχει μελετηθεί περισσότερο, αλλά ίσως χρειαστείς μεγαλύτερες δόσεις και οξειδώνεται πιο εύκολα.

Χαλάρωσε – πλήρης επιστροφή χρημάτων, χωρίς ερωτήσεις.