Οδηγός χρήσης για το fish oil

Βρες το πιο άνετο omega-3 μέχρι τώρα

Βήμα 1 – Υγρό vs κάψουλες

Υγρό Omega-3 Λεμόνι 250ml

Αν νιώθεις άνετα με το υγρό, διάλεξε υγρό λάδι· αλλιώς σκέψου κάψουλες ή μασώμενα.

Ψώνισε τώρα

Βήμα 2 – Δυσκολία στην κατάποση

Αν δυσκολεύεσαι να καταπιείς κάψουλες, προτίμησε μασώμενες φόρμουλες. Αν τα softgels σου φαίνονται πολύ μεγάλα, τα Balance mini capsules ή το Salmon Oil 3‑6‑9 μπορεί να σου ταιριάζουν καλύτερα.

Μασώμενα Omega-3 με Βιταμίνη D

Χαρακτηριστικά:

  • φανταστική γεύση Tutti Frutti
  • ταιριάζει τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες
  • Vitamin D3
Ψώνισε τώρα

Κάψουλες Mini για Ισορροπία Ωμέγα-3

Χαρακτηριστικά:

  • Βασικά EPA/DHA λιπαρά οξέα
  • Φυσικά τριγλυκερίδια
  • Χωρίς ψαρίλα στο στόμα
Ψώνισε τώρα

Omega 3-6-9 Λάδι Σολομού

Χαρακτηριστικά:

  • Πλήρες φάσμα Omega 3-6-9
  • Άγριος σολομός Βόρειου Ατλαντικού
  • Φυσικά τριγλυκερίδια
Ψώνισε τώρα

Βήμα 3 – Ευαισθησία στην πέψη

Οι χρήστες με πεπτικά προβλήματα μπορεί να προτιμήσουν Krill Oil (φωσφολιπίδια) ή Ultima (επαναεστεροποιημένα TG), που ίσως είναι πιο φιλικά προς το στομάχι.

Omega-3 Κριλ έλαιο με Ασταξανθίνη

Χαρακτηριστικά:

  • Μείγμα krill oil για εύκολη πέψη
  • Φυσικό αντιοξειδωτικό: Astaxanthin
  • Συμπυκνωμένο fish oil για να καλύψεις τις καθημερινές σου ανάγκες σε ωμέγα-3

Ψώνισε τώρα

Omega-3 Ultima

Χαρακτηριστικά:

  • 4× δόση σε μία κάψουλα
  • Βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και στην ταχύτερη ανάρρωση
  • Συνιστάται από κορυφαίους αθλητές

Ψώνισε τώρα

Βήμα 4 – Διατροφικοί περιορισμοί

Omega-3 Premium

Για τους pescatarians, το Premium προσφέρει EPA και DHA σε κάψουλα από ζελατίνη ψαριού (χωρίς βοοειδή).

Ψώνισε τώρα

Βήμα 5 – Σκοπός και δύναμη

Διάλεξε το κλασικό Omega‑3 1000 mg για γενική υποστήριξη, τις φόρμουλες Forte για οικογενειακή υποστήριξη με μεγαλύτερη ισχύ, ή το Strong DHA για έντονη πνευματική συγκέντρωση.

Omega-3 1000 mg

Χαρακτηριστικά:

  • Απαραίτητα EPA/DHA λιπαρά οξέα
  • Φυσικά τριγλυκερίδια
  • Χωρίς ψαρίλα ρεψίματα
Ψώνισε τώρα

Omega-3 Forte

Χαρακτηριστικά:

  • Βασικά λιπαρά οξέα EPA/DHA
  • Αιθυλεστέρες για μεγαλύτερη συγκέντρωση
  • Μόνο 1 κάψουλα την ημέρα
Ψώνισε τώρα

Omega-3 Strong DHA

Χαρακτηριστικά:

  • 3× δόση DHA
  • Συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού
  • Φυσική μορφή τριγλυκεριδίων
Ψώνισε τώρα

Θυμήσου

Αυτό που έχει πραγματικά σημασία είναι τα λειτουργικά οφέλη των omega-3s.

Αυτά είναι ο λόγος που θα συνεχίσεις τη ρουτίνα σου – γιατί ταιριάζουν τέλεια στον τρόπο ζωής και τις προτιμήσεις σου.

Η ακριβής δοσολογία ανά κάψουλα δεν είναι αυτό που μετράει. Μπορείς πάντα να προσαρμόσεις παίρνοντας περισσότερες κάψουλες, μασώμενα ή κουταλιές υγρού για να φτάσεις το επίπεδο που σου ταιριάζει καλύτερα.