Μάθε

Ιστολόγιο

October 13, 2025
Πρότυπα ποιότητας ιχθυελαίου στην Ευρώπη, τις ΗΠΑ και την Ασία: κάνει τη διαφορά η πιστοποίηση IFOS;
Το ιχθυέλαιο δεν ρυθμίζεται με τον ίδιο τρόπο παγκοσμίως. Αυτός ο οδηγός αναλύει πώς η Ευρώπη, οι ΗΠΑ, η Ιαπωνία, η Κίνα, η Νότια Κορέα και η Ινδία ελέγχουν την...
Διαβάστε περισσότερα
Ιστολόγιο

September 29, 2025
Ασφάλεια θαλάσσιων Ωμέγα-3: Επεξήγηση βαρέων μετάλλων, υδραργύρου και παθογόνων στο Fish Oil
Τα θαλάσσια ωμέγα-3 είναι διατροφικές βόμβες ενέργειας, αλλά η ασφάλεια μετράει. Από σολομό και σαρδέλες μέχρι ιχθυέλαιο, krill και λάδι από φύκια, κάθε πηγή έχει το δικό της προφίλ σε...
Διαβάστε περισσότερα
Ιστολόγιο

September 03, 2025
Omega-3 Βιταμίνες: όλα τα facts, τα οφέλη και τα tips που χρειάζεσαι
Οπότε έχεις ακούσει το hype για τα omega-3s και ίσως τα έχεις δει να τα λένε «omega vitamins». Τι παίζει; Να σου πούμε την αλήθεια: Τα Omega-3s δεν είναι στην...
Διαβάστε περισσότερα
Ιστολόγιο

May 14, 2025
Τι είναι ο Δείκτης Ωμέγα‑3;
Ο Δείκτης Omega‑3 είναι μια απλή εξέταση αίματος που μετράει την ποσότητα δύο βασικών ωμέγα‑3 λιπαρών οξέων—EPA και DHA—στις μεμβράνες των ερυθρών αιμοσφαιρίων (RBC).  Στην πράξη, ο δείκτης ορίζεται ως το...
Διαβάστε περισσότερα
Ιστολόγιο

April 30, 2025
Από το σκάφος στο μπουκάλι: ένας πλήρης οδηγός για το ιχθυέλαιο ωμέγα-3 (ευρωπαϊκή οπτική)
Το ιχθυέλαιο με ωμέγα-3 είναι από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα για υποστήριξη της καρδιάς, του εγκεφάλου και της γενικής υγείας. Αλλά δεν είναι όλα τα ιχθυέλαια ίδια. Αυτός ο πλήρης...
Διαβάστε περισσότερα
Ιστολόγιο

April 10, 2025
Θεραπευτικές δόσεις Omega-3: διαφορές, premium συνθέσεις & οφέλη
Εισαγωγή Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα όπως το EPA και το DHA είναι ήδη γνωστά στους health-conscious καταναλωτές. Όμως οι θεραπευτικές δόσεις omega-3 διαφέρουν σημαντικά από τις κλασικές κάψουλες ιχθυελαίου. Σε...
Διαβάστε περισσότερα