Omega-3 Βιταμίνες: όλα τα facts, τα οφέλη και τα tips που χρειάζεσαι
Οπότε έχεις ακούσει το hype για τα omega-3s και ίσως τα έχεις δει να τα λένε «omega vitamins». Τι παίζει; Να σου πούμε την αλήθεια: Τα Omega-3s δεν είναι στην...
Μάθε
Τι είναι ο Δείκτης Ωμέγα‑3;
Ο Δείκτης Omega‑3 είναι μια απλή εξέταση αίματος που μετράει την ποσότητα δύο βασικών ωμέγα‑3 λιπαρών οξέων—EPA και DHA—στις μεμβράνες των ερυθρών αιμοσφαιρίων (RBC). Στην πράξη, ο δείκτης ορίζεται ως το...
Από το σκάφος στο μπουκάλι: ένας πλήρης οδηγός για το ιχθυέλαιο ωμέγα-3 (ευρωπαϊκή οπτική)
Το ιχθυέλαιο με ωμέγα-3 είναι από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα για υποστήριξη της καρδιάς, του εγκεφάλου και της γενικής υγείας. Αλλά δεν είναι όλα τα ιχθυέλαια ίδια. Αυτός ο πλήρης...
Θεραπευτικές δόσεις Omega-3: διαφορές, premium συνθέσεις & οφέλη
Εισαγωγή Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα όπως το EPA και το DHA είναι ήδη γνωστά στους health-conscious καταναλωτές. Όμως οι θεραπευτικές δόσεις omega-3 διαφέρουν σημαντικά από τις κλασικές κάψουλες ιχθυελαίου. Σε...
Πώς ταιριάζει το Omega-3 με το Μαγνήσιο;
Εισαγωγή Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και το μαγνήσιο είναι δύο βασικά θρεπτικά συστατικά που παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας. Παρόλο που το καθένα έχει τα δικά του...
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: ένας πρακτικός οδηγός για καταναλωτές
Εισαγωγή Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι μια οικογένεια υγιεινών λιπών που παίζουν σημαντικό ρόλο στο σώμα μας. Τα λέμε «απαραίτητα» γιατί το σώμα μας δεν μπορεί να τα φτιάξει μόνο...
