Omega-3-fettsyror: Fatta skillnaden
Omega-3-fettsyror är livsnödvändiga fetter, vilket betyder att vi behöver dem men kroppen kan inte tillverka dem själv. Därför måste vi få i oss dem via maten. Dessa fleromättade fetter är...
Lär dig
Håller D-vitaminbrist på att bli en pandemi?
Vitamin D, som ofta kallas "solskensvitaminet", har en superviktig roll i kroppen, bland annat för benhälsa, immunförsvar och humör. Forskning har under åren visat att vitamin D-brist är sjukt vanligt...
