Protistarnúca sila Omega-3: čo hovorí výskum
Dobrý proces starnutia nie je len o tom, aby ste vyzerali mlado – ide o to, aby ste si udržali bystrú myseľ, silné srdce a žiarivú pokožku. Omega-3 mastné kyseliny,...
Nauč sa
Vysvetlenie foriem Omega-3: etylestery vs. triglyceridy a ich rozdiely v biologickej dostupnosti
Nie všetky omega-3 sú rovnaké. Zistite, prečo rybie oleje v triglyceridoch prekonávajú etylestery v absorpcii, výkone a regenerácii svalov – najmä pre športovcov.
Štandardy kvality rybieho oleja v Európe, USA a Ázii: robí certifikácia IFOS rozdiel?
Rybie oleje nie sú na celom svete regulované rovnako. Tento sprievodca rozoberá, ako Európa, USA, Japonsko, Čína, Južná Kórea a India kontrolujú čistotu, oxidáciu a označenia na obaloch – a...
Sprievodca vstrebávaním horčíka: najlepšie a najhoršie kombinácie pre biologickú dostupnosť
Horčík je nevyhnutný pre zdravie svalov, nervov a srdca, ale nie všetok sa vstrebáva. Tento sprievodca vysvetľuje, ako maximalizovať biologickú dostupnosť horčíka – ktoré potraviny a doplnky pomáhajú alebo bránia...
Najlepšie doplnky Omega-3 pre deti, ženy a seniorov
Omega-3 mastné kyseliny podporujú každý životný štádium – od rastúceho mozgu dieťaťa po zdravie srdca a predpôrodné zdravie žien, a kĺby a pamäť seniorov. Tento sprievodca vysvetľuje DHA vs EPA,...
Skrytá pandémia výživy 2025: Čelia krajiny OECD rozsiahlym nedostatkom živín?
Aj v bohatých krajinách tiché nedostatky živín negatívne ovplyvňujú verejné zdravie. Prehľad výživy OECD z roku 2025 odhaľuje, že nedostatky vitamínu D, železa, jódu, omega-3 a vlákniny sú alarmujúco bežné...
