Opi

Blogi

June 05, 2025
Omega-3:n ja D-vitamiinin yhdistäminen: ehkä aliarvostetuin teho-kombo pitkäikäisyyteen
Pitkäikäisyys ja hyvinvointi perustuvat moneen juttuun, joista ravitsemus on yksi tärkeimmistä. Kaksi eniten puhuttua ja olennaista ravintoainetta ovat omega-3-rasvahapot ja D-vitamiini. Molemmat tunnetaan omista terveyshyödyistään, mutta niiden yhdistäminen voi olla se...
Lue lisää
Blogi

May 29, 2025
Krilliöljyn kasvava suosio: omega-3-hyödyt, biologinen saatavuus ja kestävyys
Krilliöljy on viime aikoina noussut supertrendikkääksi omega-3-lisäravinteeksi terveyttään arvostavien keskuudessa. Mutta mitä krilliöljy oikeastaan on, ja miksi niin moni vaihtaa perinteiset kalaöljykapselit tähän uutuuteen? Tässä artikkelissa pureudutaan siihen, mikä tekee...
Lue lisää
Blogi

May 14, 2025
Mikä on Omega‑3-indeksi?
Omega‑3 Index on simppeli verikoe, joka mittaa kahden tärkeän omega‑3-rasvahapon—EPA:n ja DHA:n—määrän punasolujen (RBC) kalvoissa.  Käytännössä indeksi määritellään EPA+DHA:n prosenttiosuutena RBC:n kokonaisrasvahapoista .  Koska RBC-kalvot uusiutuvat hitaasti (kuukausien aikana), Omega‑3...
Lue lisää
Blogi

May 07, 2025
TOTOX A-Z: tuoreuden tärkeys
Kalaöljytuotteet ovat arvostettuja niiden omega-3-rasvahappojen (EPA ja DHA) ansiosta, mutta nämä öljyt hapettuvat tosi helposti. Ajan myötä tai huonossa säilytyksessä kalaöljy voi mennä härskiintyneeksi, jolloin maku muuttuu oudoksi ja ravintoarvo...
Lue lisää
Blogi

April 30, 2025
Veneestä pulloon: kattava omega-3 kalaöljyopas (eurooppalaisesta näkökulmasta)
Omega-3-kalaöljy on yksi suosituimmista lisäravinteista sydämen, aivojen ja yleisen hyvinvoinnin tukemiseen. Kaikki kalaöljyt eivät kuitenkaan ole samanlaisia. Tämä kattava opas Euroopan terveysintoilijoille selvittää, mitkä kalat ovat rikkaimpia omega-3:n (EPA, DHA,...
Lue lisää
Blogi

April 21, 2025
Kalaöljy lapsille: myyttien murtaminen
Vanhemmat kuulee usein, että kalaöljy tekee lapsista pieniä Einsteineja tai rauhoittaa kaikki kiukut. Omega-3-kalaöljylisät markkinoidaan aivojen kehityksen, käyttäytymisen ja terveyden boostereina. Mutta mitä tiede oikeasti sanoo? Tässä myytinmurtaja-artikkelissa selitetään, mikä...
Lue lisää