Opi

Blogi

October 13, 2025
Kalanöljyn laatuvaatimukset Euroopassa, Yhdysvalloissa ja Aasiassa: tekeekö IFOS-sertifiointi eron?
Kalanöljyä ei säädellä samalla tavalla kaikkialla maailmassa. Tämä opas selittää, miten Eurooppa, Yhdysvallat, Japani, Kiina, Etelä-Korea ja Intia valvovat puhtautta, hapettumista ja merkintävaatimuksia – ja milloin IFOS-, USP- tai NSF-sertifikaatti...
Lue lisää
Blogi

September 29, 2025
Merellinen Omega-3:n turvallisuus: Kalaöljyn raskasmetallit, elohopea ja taudinaiheuttajat selitetty
Meren omega-3:t on todellisia ravintopommeja, mutta turvallisuus on tärkeää. Lohi, sardiinit, kalaöljy, krilli ja leväöljy – jokaisella lähteellä on oma omega-3-tehonsa, raskasmetalliriskinsä ja altistumisensa taudinaiheuttajille. Tässä syväluotauksessa pureudutaan siihen, mitkä...
Lue lisää
Blogi

September 03, 2025
Omega-3-vitamiinit: kaikki faktat, hyödyt ja vinkit, joita tarvitset
Olet varmaan kuullut hypestä omega-3:sta ja ehkä nähnyt niitä kutsuttavan “omega-vitamiineiksi”. Mikä juttu tämä on? Paljastetaan totuus: Omega-3:t eivät oikeasti ole vitamiineja – ne ovat välttämättömiä rasvahappoja. Keho ei pysty...
Lue lisää
Blogi

May 14, 2025
Mikä on Omega‑3-indeksi?
Omega‑3 Index on simppeli verikoe, joka mittaa kahden tärkeän omega‑3-rasvahapon—EPA:n ja DHA:n—määrän punasolujen (RBC) kalvoissa.  Käytännössä indeksi määritellään EPA+DHA:n prosenttiosuutena RBC:n kokonaisrasvahapoista .  Koska RBC-kalvot uusiutuvat hitaasti (kuukausien aikana), Omega‑3...
Lue lisää
Blogi

April 30, 2025
Veneestä pulloon: kattava omega-3 kalaöljyopas (eurooppalaisesta näkökulmasta)
Omega-3-kalaöljy on yksi suosituimmista lisäravinteista sydämen, aivojen ja yleisen hyvinvoinnin tukemiseen. Kaikki kalaöljyt eivät kuitenkaan ole samanlaisia. Tämä kattava opas Euroopan terveysintoilijoille selvittää, mitkä kalat ovat rikkaimpia omega-3:n (EPA, DHA,...
Lue lisää
Blogi

April 10, 2025
Terapeuttiset Omega-3-annokset: erot, premium-formulaatiot & hyödyt
Johdanto Omega-3-rasvahapot kuten EPA ja DHA ovat jo tuttuja hyvinvoinnista kiinnostuneille. Mutta terapeuttiset omega-3-annokset eroavat selvästi perinteisistä kalaöljykapseleista. Tässä artikkelissa käydään läpi, mikä erottaa terapeuttiset omega-3-formulaatiot, miten termit kuten lääketieteellinen...
Lue lisää