Opi

    Fish Oil and CrossFit Fish Oil and CrossFit
    January 04, 2025

    Kalanmaksaöljy ja CrossFit

    CrossFit tunnetaan kovatehoisista treeneistään ja monipuolisista liikkeistään, joten huippusuoritus ja palautuminen on must. Kun treenataan näin kovaa, ravinto on avainasemassa. Kalaöljy, joka on täynnä omega-3-rasvahappoja, on noussut CrossFit-tyyppien suosikiksi. Tässä...

    Fishery Certifications: Do They Even Mean Anything? Fishery Certifications: Do They Even Mean Anything?
    December 29, 2024

    Kalasertifikaatit: Onko niillä oikeasti mitään väliä?

    Kalastussertifikaateista on puhuttu paljon. Suurin osa niistä edustaa puhtaampia meriä, kestäviä kalastuskäytäntöjä ja ilmastoystävällisiä linjauksia. Mutta pitävätkö ne oikeasti lupauksensa vai onko kyseessä vaan uusi esimerkki viherpesusta? Tässä artikkelissa tarkastellaan...

    Fish Oil Essentials: Triglycerides vs. Ethyl Esters Fish Oil Essentials: Triglycerides vs. Ethyl Esters
    December 23, 2024

    Kalaöljyn perusteet: triglyseridit vs. etyyliesterit

    Omega-3-rasvahapot tunnetaan laajasti niiden terveyshyödyistä, erityisesti EPA:sta ja DHA:sta. Näitä välttämättömiä rasvoja, joita saadaan usein kalaöljystä, on kahdessa päämuodossa: triglyseridit (TG) ja etyyliesterit (EE). Näiden muotojen erojen ymmärtäminen on tärkeää,...

    Krill Oil vs. Fish Oil Krill Oil vs. Fish Oil
    December 15, 2024

    Krilliöljy vs. kalaöljy

    Omega-3-rasvahapot on välttämättömiä hyvän terveyden ylläpitämiseen – ne vaikuttaa isosti sydämen hyvinvointiin, aivojen toimintaan ja tulehdusten säätelyyn. Krilliöljy ja kalaöljy on kaksi suosittua tapaa saada näitä ravinteita, ja molemmilla on...