Õpi

Blogi

June 05, 2025
Omega-3 ja D-vitamiini koos võtmine: kõige alahinnatum power-kombo pikaealisuseks
Pikaealisus ja hea tervis sõltuvad paljudest teguritest, sh toitumisest. Kaks kõige olulisemat ja enim arutatud toitainet on oomega-3 rasvhapped ja D-vitamiin. Mõlemad on tuntud oma kasulike omaduste poolest, aga koos kasutamine...
Loe edasi
Blogi

May 29, 2025
Krilliõli kasvav populaarsus: oomega-3 eelised, biosaadavus ja jätkusuutlikkus
Krilliõli on viimasel ajal muutunud tõeliseks hitiks terviseteadlike inimeste seas kui uus lemmik oomega-3 toidulisand. Aga mis see krilliõli täpselt on ja miks nii paljud inimesed vahetavad oma tavalised kalaõlikapslid...
Loe edasi
Blogi

May 14, 2025
Mis on Omega‑3 indeks?
Omega‑3 indeks on lihtne vereanalüüs, mis mõõdab kahe olulise oomega‑3 rasvhappe—EPA ja DHA—kogust sinu punaste vereliblede (RBC) membraanides.  Praktikas on indeks defineeritud kui EPA+DHA protsent kogu RBC rasvhapetest .  Kuna...
Loe edasi
Blogi

May 07, 2025
TOTOX A-Z: värskuse tähtsus
Kalaõli tooted on hinnatud oma oomega-3 rasvhapete (EPA ja DHA) poolest, kuid need õlid on väga altid oksüdatsioonile. Aja jooksul või kehvades hoiutingimustes võib kalaõli muutuda rääsunuks, areneda ebameeldivad maitsed...
Loe edasi
Blogi

April 30, 2025
Paadist pudelisse: põhjalik oomega-3 kalaõli juhend (Euroopa vaatenurgast)
Oomega-3 kalaõli on üks populaarsemaid toidulisandeid südame, aju ja üldise tervise toetamiseks. Aga kõik kalaõlid pole võrdsed. See põhjalik juhend terviseteadlikele Euroopa lugejatele uurib, millised kalad on parimad oomega-3 (EPA,...
Loe edasi
Blogi

April 21, 2025
Kalaõli lastele: müütide paljastamine
Vanemad kuulevad tihti, et kalaõli võib lastest teha väikesed Einsteinid või rahustada iga jonnihoo. Oomega-3 kalaõli toidulisandeid reklaamitakse kui aju arengu, käitumise ja tervise boostereid. Aga mida teadus tegelikult ütleb?...
Loe edasi