Lær

    Omega-3 for Kids: Pros and Cons Omega-3 for Kids: Pros and Cons
    March 03, 2025

    Omega-3 til børn: Fordele og ulemper

    Omega-3 fedtsyrer er essentielle næringsstoffer, der er vigtige for mange kropsfunktioner, blandt andet hjernens udvikling og hjertesundhed. De findes i tre hovedtyper: alfa-linolensyre (ALA), som primært findes i planteolier; eicosapentaensyre...

    Prebiotics, Probiotics... Postbiotics? Prebiotics, Probiotics... Postbiotics?
    February 05, 2025

    Præbiotika, Probiotika... Postbiotika?

    Tarmens sundhed er blevet et vigtigt emne inden for moderne ernæringsvidenskab. Selvom mange kender til probiotika og præbiotika, er postbiotika ved at dukke op som en anden vigtig faktor for...

    In the Spotlight: EPA In the Spotlight: EPA
    January 21, 2025

    I rampelyset: EPA

    Eicosapentaensyre (EPA), en omega-3 fedtsyre, er en hjørnesten for sundhed og velvære. EPA findes i store mængder i fede fisk og marine olier og er kendt for sine antiinflammatoriske egenskaber...

    Are you in need of Iron? Are you in need of Iron?
    January 09, 2025

    Mangler du jern?

    Jern er et essentielt mineral, der spiller en nøglerolle i mange af kroppens funktioner. Det er fundamentet for produktionen af hæmoglobin, som gør det muligt at transportere ilt rundt i...

    In the Spotlight: DHA In the Spotlight: DHA
    January 07, 2025

    I rampelyset: DHA

    Docosahexaensyre (DHA), en omega-3 fedtsyre, er super vigtig for at holde kroppen sund. DHA findes især i havets råvarer og har fået meget hype for sin rolle i hjernens udvikling,...

    Fish Oil and CrossFit Fish Oil and CrossFit
    January 04, 2025

    Fiskeolie og CrossFit

    CrossFit er kendt for intense workouts og alsidige bevægelser, så du skal være på toppen både fysisk og i restitutionen. For atleter, der træner hårdt, er kosten super vigtig for...