Омега-3 жирні кислоти: зрозуміти різницю
Омега-3 жирні кислоти є незамінними жирами, що означає, що вони необхідні для здоров'я людини, але не можуть бути синтезовані організмом. Тому їх потрібно отримувати з їжею. Ці поліненасичені жири добре...
Вивчати
Чи стає дефіцит вітаміну D пандемією?
Вітамін D, часто званий «вітаміном сонця», відіграє важливу роль у різних функціях організму, включно зі здоров’ям кісток, імунною функцією та регуляцією настрою. Протягом років дослідження підкреслювали широке поширення дефіциту вітаміну...
