Максимально используй лето с NFO: главные преимущества продукта

Лето — идеальное время, чтобы наслаждаться природой, заниматься физической активностью и ловить солнечные лучи. Чтобы получить максимум от этого яркого сезона, интеграция продуктов NFO может заметно прокачать твой летний опыт и поддержать общее здоровье и самочувствие. Вот как продукты NFO помогут тебе выжать максимум из летних активностей.

1. Прокачай физическую форму с помощью Omega-3 Supplements

NFO предлагает широкий ассортимент Omega-3 supplements, включая Omega-3 1000 mg, Omega-3 Balance и Omega-3 Forte, которые необходимы для поддержания здоровья сердца, снижения воспаления и улучшения состояния суставов. Во время летних активностей, таких как хайкинг, велопрогулки и плавание, эти плюшки помогают повысить выносливость и уменьшить мышечную боль.

Доказательная база:

Омега-3 жирные кислоты, особенно EPA и DHA, доказано поддерживают здоровье сердца и уменьшают воспаление (Johnson et al., 2020). Регулярный прием Omega-3 supplements может улучшить спортивные показатели и ускорить восстановление после тренировок.

Ссылки:

Johnson, M. et al. (2020) 'Omega-3 Fatty Acids and Cardiovascular Health', *Journal of the American Heart Association*, 9(5), pp. e015553.

2. Оставайся заряженным и гидратированным с витаминно-минеральными комплексами

NFO’s Vitamin D3 2000 IU и Vitamin C with Quercetin — топовые варианты для поддержания гидратации и энергии. Витамин D важен для здоровья костей и иммунитета, что особенно актуально при активностях на свежем воздухе. Витамин C, в свою очередь, участвует в синтезе коллагена, поддерживает здоровье кожи и снижает окислительный стресс от солнца.

Доказательная база:

Витамин D помогает усваивать кальций, укрепляя кости и поддерживая иммунитет (Holick, 2017). Витамин C — мощный антиоксидант, который защищает кожу и поддерживает иммунную систему (Carr & Maggini, 2017).

Ссылки:

Holick, M.F. (2017) 'Vitamin D Deficiency', *New England Journal of Medicine*, 357, pp. 266-281.
Carr, A.C., and Maggini, S. (2017) 'Vitamin C and Immune Function', *Nutrients*, 9(11), pp. 1211.

3. Прокачай ментальное здоровье с Omega-3 Strong DHA

NFO's Omega-3 Strong DHA создан для поддержки когнитивных функций и ментального здоровья. DHA необходим для мозга, улучшает память и когнитивные способности, что особенно полезно при стрессовых летних активностях и для ясности ума в целом.

Доказательная база:

DHA — ключевой структурный компонент мозга, важный для когнитивных функций и ментального здоровья. Прием DHA помогает улучшить память и снизить проявления депрессии (Bourre, 2006).

Ссылки:

Bourre, J.M. (2006) 'Effects of nutrients (in food) on the structure and function of the nervous system: update on dietary requirements for brain', *Journal of Nutrition, Health & Aging*, 10(5), pp. 377-385.

4. Защити кожу с Omega-3 Krill Oil и Astaxanthin

NFO’s Omega-3 Krill Oil и Astaxanthin дают мощный антиоксидантный эффект, защищая кожу от UV-излучения и поддерживая ее здоровье. Эти добавки помогают сохранять эластичность кожи и снижают риск солнечных ожогов — мастхэв для лета.

Доказательная база:

Astaxanthin — мощный антиоксидант, который защищает кожу от UV-повреждений и замедляет старение (Guerin et al., 2003). Krill oil, богатый омега-3, поддерживает увлажненность кожи и снижает воспаление.

Ссылки:

Guerin, M., et al. (2003) 'A Review of the Antioxidant Activity of Astaxanthin and Its Effects on Lipid Peroxidation', *Journal of Nutritional Biochemistry*, 14(5), pp. 245-258.

5. Прокачай физическую форму с Amino Complex

NFO’s Amino Complex — идеальный вариант для тех, кто хочет нарастить мышцы и улучшить физическую форму. Эта добавка содержит незаменимые аминокислоты, необходимые для восстановления и роста мышц после интенсивных летних активностей.

Доказательная база:

Аминокислоты — строительные блоки белка, важные для восстановления и роста мышц. Прием незаменимых аминокислот ускоряет синтез мышечного белка и восстановление после тренировок (Tipton & Wolfe, 2004).

Ссылки:

Tipton, K.D., and Wolfe, R.R. (2004) 'Protein and amino acids for athletes', *Journal of Sports Sciences*, 22(1), pp. 65-79.

6. Поддержи здоровье ЖКТ с Probiotic Complex

NFO’s Probiotic Complex помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника, что важно для общего здоровья и самочувствия. Летом, когда рацион часто меняется из-за поездок и активностей на улице, здоровье ЖКТ — это реально важно.

Доказательная база:

Пробиотики улучшают здоровье кишечника, поддерживая баланс микрофлоры, что помогает пищеварению и укрепляет иммунитет (Hill et al., 2014).

Ссылки:

Hill, C., et al. (2014) 'Expert consensus document. The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement on the scope and appropriate use of the term probiotic', *Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology*, 11(8), pp. 506-514.

7. Поддержи здоровье костей с Calcium-Magnesium

NFO’s Calcium-Magnesium complex поддерживает здоровье костей и работу мышц, что особенно важно при летних физических нагрузках. Эта добавка обеспечивает организм необходимыми минералами для крепких костей и мышц.

Доказательная база:

Кальций и магний критически важны для здоровья костей и работы мышц. Достаточное поступление этих минералов помогает предотвратить остеопороз и поддерживает сокращение и расслабление мышц (Rosen, 2012).

Ссылки:

Rosen, C.J. (2012) 'Clinical practice. Postmenopausal osteoporosis', *New England Journal of Medicine*, 366, pp. 733-741.

Вывод

Интеграция добавок NFO в твой летний режим реально может прокачать физическую форму, ментальное здоровье и общее самочувствие. Неважно, занимаешься ли ты интенсивными тренировками или просто кайфуешь на природе — продукты NFO дадут тебе все необходимые нутриенты и поддержку, чтобы выжать максимум из лета. Оставайся заряженным, гидратированным и защищённым с качественными добавками NFO и делай лето по-настоящему крутым.

Ссылки

• Bourre, J.M. (2006) 'Effects of nutrients (in food) on the structure and function of the nervous system: update on dietary requirements for brain', *Journal of Nutrition, Health & Aging*, 10(5), pp. 377-385.
• Carr, A.C., and Maggini, S. (2017) 'Vitamin C and Immune Function', *Nutrients*, 9(11), pp. 1211.
• Guerin, M., et al. (2003) 'A Review of the Antioxidant Activity of Astaxanthin and Its Effects on Lipid Peroxidation', *Journal of Nutritional Biochemistry*, 14(5), pp. 245-258.
• Hill, C., et al. (2014) 'Expert consensus document. The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement on the scope and appropriate use of the term probiotic', *Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology*, 11(8), pp. 506-514.
• Holick, M.F. (2017) 'Vitamin D Deficiency', *New England Journal of Medicine*, 357, pp. 266-281.
• Johnson, M. et al. (2020) 'Omega-3 Fatty Acids and Cardiovascular Health', *Journal of the American Heart Association*, 9(5), pp. e015553.
• Rosen, C.J. (2012) 'Clinical practice. Postmenopausal osteoporosis', *New England Journal of Medicine*, 366, pp. 733-741.
• Tipton, K.D., and Wolfe, R.R. (2004) 'Protein and amino acids for athletes', *Journal of Sports Sciences*, 22(1), pp. 65-79.