Dowiedz się

    Omega-3 for Kids: Pros and Cons Omega-3 for Kids: Pros and Cons
    March 03, 2025

    Omega-3 dla dzieci: zalety i wady

    Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędnymi składnikami odżywczymi ważnymi dla różnych funkcji organizmu, w tym rozwoju mózgu i zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Dzielą się na trzy główne typy: kwas alfa-linolenowy (ALA), występujący...

    In the Spotlight: EPA In the Spotlight: EPA
    January 21, 2025

    W centrum uwagi: EPA

    Kwas eikozapentaenowy (EPA), kwas tłuszczowy omega-3, jest fundamentem zdrowia i dobrego samopoczucia. Obficie występujący w tłustych rybach i olejach morskich, EPA jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych oraz roli w...

    In the Spotlight: DHA In the Spotlight: DHA
    January 07, 2025

    W centrum uwagi: DHA

    Kwas dokozaheksaenowy (DHA), należący do grupy kwasów tłuszczowych omega-3, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia. Występując obficie w źródłach morskich, DHA zyskał szczególne uznanie ze względu na wpływ na rozwój...

    Fish Oil and CrossFit Fish Oil and CrossFit
    January 04, 2025

    Olej rybi a CrossFit

    CrossFit, znany z intensywnych treningów i różnorodnych ruchów funkcjonalnych, wymaga optymalnej wydolności i szybkiej regeneracji. Dla sportowców uprawiających tak wymagające ćwiczenia, kluczową rolę odgrywa odpowiednie odżywianie. Olej rybi, bogaty w...