תוציאו את המקסימום מהקיץ עם NFO: היתרונות הכי שווים של המוצר

הקיץ הוא הזמן המושלם ליהנות מהטבע, לזוז ולהתמלא בשמש. כדי להוציא את המקסימום מהעונה הצבעונית הזו, שילוב המוצרים של NFO יכול ממש לשדרג לכם את חוויות הקיץ ולדאוג לבריאות הכללית שלכם. הנה איך המוצרים של NFO יכולים לעזור לכם להפיק את המיטב מהפעילויות הקיציות.

1. שדרגו את הביצועים הפיזיים שלכם עם תוספי אומגה-3

NFO מציעה מגוון רחב של תוספי אומגה-3, כולל Omega-3 1000 mg, Omega-3 Balance ו-Omega-3 Forte, שהם קריטיים לשמירה על בריאות הלב, להפחתת דלקות ולשיפור בריאות המפרקים. בפעילויות קיץ כמו טיולים, רכיבה על אופניים ושחייה, היתרונות האלה יכולים לשפר את הסיבולת ולהפחית כאבי שרירים.

הוכחות תומכות:

חומצות שומן אומגה 3, במיוחד EPA ו-DHA, הוכחו כתומכות בבריאות הלב ומפחיתות דלקות (Johnson et al., 2020). צריכה קבועה של תוספי אומגה 3 יכולה לשפר ביצועים ספורטיביים ולעזור להתאוששות מהירה יותר אחרי אימון.

מקורות:

Johnson, M. ואחרים (2020) "חומצות שומן אומגה-3 ובריאות הלב", *Journal of the American Heart Association*, 9(5), עמ' e015553.

2. תישארו רעננים ומלאי אנרגיה עם קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים

Vitamin D3 2000 IU של NFO וויטמין C עם קוורצטין הם בול לשמירה על רמות נוזלים ואנרגיה. ויטמין D קריטי לבריאות העצם ולמערכת החיסון, במיוחד כשעושים פעילויות בחוץ. ויטמין C, לעומת זאת, עוזר בסינתזת קולגן, תומך בבריאות העור ומפחית סטרס חמצוני מהשמש.

הוכחות תומכות:

ויטמין D עוזר לשפר את ספיגת הסידן, מחזק את העצמות ותומך במערכת החיסון (Holick, 2017). ויטמין C הוא נוגד חמצון חזק שמגן על העור ותומך בפעילות החיסונית (Carr & Maggini, 2017).

מקורות:

Holick, M.F. (2017) "חסר בוויטמין D", *New England Journal of Medicine*, 357, עמ' 266-281.
Carr, A.C., ו-Maggini, S. (2017) "ויטמין C ותפקוד מערכת החיסון", *Nutrients*, 9(11), עמ' 1211.

3. תשדרגו את הוולביינג המנטלי עם Omega-3 Strong DHA

Omega-3 Strong DHA של NFO נועד לתמוך בתפקוד קוגניטיבי ובבריאות הנפש. DHA חיוני לבריאות המוח, לשיפור הזיכרון והיכולות הקוגניטיביות, וזה יכול להיות ממש מועיל בתקופות קיץ לחוצות ולבהירות מחשבתית כללית.

הוכחות תומכות:

DHA הוא מרכיב מרכזי במבנה המוח וסופר חשוב לתפקוד קוגניטיבי ולבריאות הנפש. תוספת של DHA הוכחה כמשפרת זיכרון ומפחיתה תסמיני דיכאון (Bourre, 2006).

מקורות:

Bourre, J.M. (2006) "השפעות רכיבי תזונה (במזון) על מבנה ותפקוד מערכת העצבים: עדכון על דרישות תזונתיות למוח", *Journal of Nutrition, Health & Aging*, 10(5), עמ' 377-385.

4. תשמרו על העור שלכם עם Omega-3 Krill Oil ו-Astaxanthin

Omega-3 Krill Oil and Astaxanthin של NFO נותנים בוסט של נוגדי חמצון, מגנים על העור מנזקי UV ומשדרגים את הבריאות הכללית של העור. התוספים האלה עוזרים לשמור על גמישות העור ומפחיתים את הסיכון לכוויות שמש, אז הם לגמרי מושלמים לקיץ.

הוכחות תומכות:

אסטקסנטין, נוגד חמצון עוצמתי, הוכח כמגן על העור מנזקי UV ומפחית סימני הזדקנות (Guerin et al., 2003). שמן קריל, שמלא באומגה 3, תומך בלחות העור ומפחית דלקות.

מקורות:

Guerin, M., ואחרים (2003) "סקירה על הפעילות הנוגדת חמצון של אסטקסנטין והשפעותיו על חמצון שומנים", *Journal of Nutritional Biochemistry*, 14(5), עמ' 245-258.

5. תשדרגו את הכושר הגופני עם Amino Complex

Amino Complex של NFO מושלם למי שרוצה לבנות שריר ולשפר ביצועים פיזיים. התוסף הזה מספק את חומצות האמינו החיוניות שצריך בשביל תיקון וגדילה של שרירים, וזה קריטי אחרי פעילויות קיץ אינטנסיביות.

הוכחות תומכות:

חומצות אמינו הן אבני הבניין של חלבונים והן סופר חשובות לתיקון ולגדילה של שרירים. תוספת של חומצות אמינו חיוניות יכולה לשדרג את סינתזת החלבון בשריר ולעזור להתאוששות אחרי אימון (Tipton & Wolfe, 2004).

מקורות:

Tipton, K.D., ו-Wolfe, R.R. (2004) "חלבון וחומצות אמינו לספורטאים", *Journal of Sports Sciences*, 22(1), עמ' 65-79.

6. לתמוך בבריאות העיכול עם Probiotic Complex

ה-Probiotic Complex של NFO עוזר לשמור על פלורת מעיים בריאה, שזה קריטי לבריאות הכללית ולהרגשה טובה. בקיץ, כשהתזונה משתנה בגלל טיולים ופעילויות בחוץ, חשוב במיוחד לשמור על מערכת עיכול מאוזנת.

הוכחות תומכות:

מחקרים הראו שפרוביוטיקה משפרת את בריאות מערכת העיכול על ידי שמירה על איזון נכון של חיידקי המעי, מה שתורם לעיכול טוב יותר ולחיזוק מערכת החיסון (Hill ואחרים, 2014).

מקורות:

Hill, C., ואחרים (2014) "מסמך קונצנזוס מומחים. הצהרת הקונצנזוס של האגודה המדעית הבינלאומית לפרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה על ההגדרה והשימוש הנכון במונח פרוביוטיקה", *Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology*, 11(8), עמ' 506-514.

7. לשמור על בריאות העצמות עם Calcium-Magnesium

ה-Calcium-Magnesium complex של NFO תומך בבריאות העצם ובתפקוד השרירים, שהם סופר חשובים כשאת/ה פעיל/ה בקיץ. התוסף הזה דואג שיהיו לך את כל המינרלים שהגוף צריך כדי לשמור על עצמות ושרירים חזקים.

הוכחות תומכות:

סידן ומגנזיום הם קריטיים לבריאות העצם ולתפקוד השרירים. צריכה מספקת של מינרלים אלה עוזרת למנוע אוסטאופורוזיס ותומכת בכיווץ והרפיית שרירים (Rosen, 2012).

מקורות:

Rosen, C.J. (2012) "פרקטיקה קלינית. אוסטאופורוזיס לאחר גיל המעבר", *New England Journal of Medicine*, 366, עמ' 733-741.

סיכום

שילוב מגוון התוספים של NFO בשגרה שלך בקיץ יכול לשדרג משמעותית את הביצועים הפיזיים, את מצב הרוח ואת הבריאות הכללית שלך. בין אם את/ה בפעילות גופנית אינטנסיבית או סתם נהנה/ית מהחוץ, המוצרים של NFO מספקים את כל מה שצריך כדי להוציא את המקסימום מהקיץ. תישאר/י רענן/ה, מלא/ת אנרגיה ומוגן/ת עם התוספים האיכותיים של NFO ותעשה/י את הקיץ שלך הכי שווה שיש.

מקורות

• Bourre, J.M. (2006) "השפעות רכיבי תזונה (במזון) על מבנה ותפקוד מערכת העצבים: עדכון על דרישות תזונתיות למוח", *Journal of Nutrition, Health & Aging*, 10(5), עמ' 377-385.
• Carr, A.C., ו-Maggini, S. (2017) "ויטמין C ותפקוד מערכת החיסון", *Nutrients*, 9(11), עמ' 1211.
• Guerin, M., ואחרים (2003) "סקירה על הפעילות הנוגדת חמצון של אסטקסנטין והשפעותיו על חמצון שומנים", *Journal of Nutritional Biochemistry*, 14(5), עמ' 245-258.
• Hill, C., ואחרים (2014) "מסמך קונצנזוס מומחים. הצהרת הקונצנזוס של האגודה המדעית הבינלאומית לפרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה על ההגדרה והשימוש הנכון במונח פרוביוטיקה", *Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology*, 11(8), עמ' 506-514.
• Holick, M.F. (2017) "חסר בוויטמין D", *New England Journal of Medicine*, 357, עמ' 266-281.
• Johnson, M. ואחרים (2020) "חומצות שומן אומגה-3 ובריאות הלב", *Journal of the American Heart Association*, 9(5), עמ' e015553.
• Rosen, C.J. (2012) "פרקטיקה קלינית. אוסטאופורוזיס לאחר גיל המעבר", *New England Journal of Medicine*, 366, עמ' 733-741.
• Tipton, K.D., ו-Wolfe, R.R. (2004) "חלבון וחומצות אמינו לספורטאים", *Journal of Sports Sciences*, 22(1), עמ' 65-79.