Opi

    Omega-3 Fatty Acids: Understand the Difference Omega-3 Fatty Acids: Understand the Difference
    May 05, 2024

    Omega-3-rasvahapot: Ymmärrä ero

    Omega-3-rasvahapot ovat välttämättömiä rasvoja, eli niitä tarvitaan kehon hyvinvointiin, mutta elimistö ei pysty tuottamaan niitä itse. Siksi ne pitää saada ruokavaliosta. Nämä monityydyttymättömät rasvat tunnetaan siitä, että ne tukevat sydämen...

    Is vitamin D deficiency becoming a pandemic? Is vitamin D deficiency becoming a pandemic?
    May 05, 2024

    Onko D-vitamiinin puute muuttumassa pandemiaksi?

    D-vitamiini, jota usein kutsutaan "aurinkovitamiiniksi", on tärkeässä roolissa monissa kehon toiminnoissa, kuten luuston terveydessä, immuunipuolustuksessa ja mielialan säätelyssä. Tutkimukset ovat vuosien varrella osoittaneet, että D-vitamiinin puutos on laajalle levinnyt eri...