El poder antienvejecimiento del Omega-3: lo que dice la investigación
Envejecer bien no se trata solo de parecer joven, sino de mantener tu cerebro agudo, tu corazón fuerte y tu piel radiante. Los ácidos grasos Omega-3, los protagonistas que se...
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Formas de Omega-3 explicadas: Ésteres de etilo vs. Triglicéridos y sus diferencias de biodisponibilidad
No todos los omega-3 son iguales. Aprende por qué los aceites de pescado en triglicéridos superan a los ésteres etílicos en absorción, rendimiento y recuperación muscular, especialmente para atletas.
Estándares de calidad del aceite de pescado en Europa, EE. UU. y Asia: ¿marca la diferencia la certificación IFOS?
El aceite de pescado no está regulado de igual manera en todo el mundo. Esta guía desglosa cómo Europa, EE. UU., Japón, China, Corea del Sur e India controlan la...
Guía de absorción de magnesio: las mejores y peores combinaciones para la biodisponibilidad
El magnesio es vital para la salud muscular, nerviosa y cardíaca, pero no todo se absorbe. Esta guía explica cómo maximizar la biodisponibilidad del magnesio: qué alimentos y suplementos ayudan...
Los mejores suplementos de Omega-3 para niños, mujeres y personas mayores
Los ácidos grasos Omega-3 apoyan cada etapa de la vida: desde el cerebro en crecimiento de un niño hasta la salud cardíaca y prenatal de las mujeres, y las articulaciones...
Pandemia oculta de nutrición 2025: ¿están los países de la OCDE enfrentando brechas generalizadas de nutrientes?
Incluso en naciones ricas, las deficiencias silenciosas de nutrientes están afectando la salud pública. La revisión de nutrición de la OCDE 2025 revela que las deficiencias de vitamina D, hierro,...
