Los mejores suplementos de Omega-3 para niños, mujeres y personas mayores
Los ácidos grasos Omega-3 apoyan cada etapa de la vida: desde el cerebro en crecimiento de un niño hasta la salud cardíaca y prenatal de las mujeres, y las articulaciones...
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Pandemia oculta de nutrición 2025: ¿están los países de la OCDE enfrentando brechas generalizadas de nutrientes?
Incluso en naciones ricas, las deficiencias silenciosas de nutrientes están afectando la salud pública. La revisión de nutrición de la OCDE 2025 revela que las deficiencias de vitamina D, hierro,...
Seguridad del Omega-3 marino: metales pesados, mercurio y patógenos en el aceite de pescado explicados
Los omega-3 marinos son una bomba nutricional, pero la seguridad es clave. Desde el salmón y las sardinas hasta el aceite de pescado, kril y aceite de algas, cada fuente...
Vitamina D explicada: beneficios, mejores suplementos, señales de deficiencia y principales fuentes de alimentos
La vitamina D, conocida como la “vitamina del sol”, es esencial para los huesos, la inmunidad y el ánimo. Muchxs de nosotrxs tenemos niveles bajos por la poca exposición al...
Suplementos de DHA explicados: beneficios, apoyo durante el embarazo y cómo se comparan con EPA
DHA es un omega-3 super potente que apoya la salud del cerebro, los ojos y el corazón. Para las futuras mamás, juega un papel clave en el desarrollo del bebé....
Omega-3 y Magnesio: lo que tienes que saber
El omega-3 y el magnesio son básicos para el bienestar que potencian tu cerebro, corazón, estado de ánimo y sueño. Descubre cómo funcionan estos suplementos, las mejores formas de elegir...
