Den anti-aging kraft af Omega-3: hvad forskning siger
At ældes godt handler ikke kun om at se ung ud – det handler om at holde din hjerne skarp, dit hjerte stærkt og din hud strålende. Omega-3 fedtsyrer, de...
Lær
Omega-3 former forklaret: Ethylestere vs. Triglycerider og deres forskelle i biotilgængelighed
Ikke alle omega-3'er er skabt lige. Lær hvorfor triglycerid fiskeolier slår ethylestere i absorption, ydeevne og muskelgenopretning – især for atleter.
Kvalitetsstandarder for fiskeolie i Europa, USA og Asien: gør IFOS-certificering en forskel?
Fiskeolie er ikke reguleret ens over hele verden. Denne guide gennemgår, hvordan Europa, USA, Japan, Kina, Sydkorea og Indien overvåger renhed, oxidation og mærkningspåstande – og hvornår et IFOS-, USP-...
Magnesiumabsorptionsguide: bedste og værste kombinationer for biotilgængelighed
Magnesium er vitalt for muskler, nerver og hjertes sundhed, men ikke alt bliver optaget. Denne guide forklarer, hvordan man maksimerer magnesiums biotilgængelighed – hvilke fødevarer og kosttilskud der hjælper eller...
Bedste Omega-3 kosttilskud til børn, kvinder og ældre
Omega-3 fedtsyrer understøtter alle livets faser – fra et barns voksende hjerne til kvinders hjerte- og prænatal sundhed samt ældres led og hukommelse. Denne guide forklarer DHA vs EPA, sammenligner...
Skjult ernæringspandemi 2025: står OECD-landene over for udbredte næringsstofmangler?
Selv i velstående nationer tager stille næringsstofmangler en alvorlig belastning på folkesundheden. OECD's ernæringsgennemgang for 2025 afslører, at mangel på vitamin D, jern, jod, omega-3 og fibre er alarmerende almindeligt...
