أوميغا-3 بريميوم

ثلاثي الجليسريد الطبيعي (TG)

• هذا بالضبط كيف أوميغا-3 موجودة في السمك الحقيقي.
• جاي من الطبيعة مباشرة → 3 أحماض دهنية مرتبطة بالجليسرول (ثلاثي الجليسريد).
• الإيجابيات: 100% طبيعي، الجسم يتعرف عليه بسهولة.
• السلبيات: مو مركز زياده → غالباً تحتاج كبسولات أكثر عشان توصل لجرعات عالية من EPA & DHA.

ثلاثي الجليسريد المعاد الاسترة (rTG)

• زيت السمك أول شي يُعالج → يتركز → بعدين يُعاد بناؤه كده على شكل ثلاثي الجليسريد.
• يعني كأنه نسخة مطورة من TG الطبيعي: نفس التركيبة، بس مع EPA + DHA أكثر في كل كبسولة.
• الإيجابيات: امتصاص أعلى + فعالية أقوى.
• السلبيات: أغلى شوي لأنه تقنيته أعلى.

📌 باختصار:

• TG الطبيعي = زيت سمك بشكله الأصلي، نقي وبسيط. 
• rTG "توربو تشارج" = زيت سمك معدل لأقصى قوة وامتصاص.

🐟 كبسولات جيلاتين سمك

• غلاف الكبسولة مصنوع من جلد السمك.
• ✅ تنفع للبيسكاتيريان (اللي يتجنبوا اللحم/الخنزير).
• غالبًا تحسها أخف وأنظف للي عندهم قيود غذائية.

🐄 كبسولات جيلاتين بقري

• غلاف الكبسولة مصنوع من جلد/عظام البقر.
• ❌ مش مناسب للبيسكاتيريان.
• عادة أرخص وأكثر انتشارًا في المكملات.

📌 باختصار: الاثنين بيعطوك نفس أوميغا-3 جوه.
الفرق في غلاف الكبسولة:

• جيلاتين سمك = مناسب للبيسكاتيريان ومن البحر
• جيلاتين بقري = من البقر وستاندرد

🐟 أوميغا-3 من الأسماك الصغيرة (الأنشوجة، السردين، الماكريل، جاك الماكريل)

• أنظف: الأسماك الصغيرة تعيش فترة أقصر → وقت أقل لامتصاص المعادن الثقيلة (زي الزئبق).
• أكثر استدامة: تتكاثر بسرعة وتعيش في أسراب ضخمة → تأثير بيئي أقل.
• فعّالة: رغم صغر حجمها، مليانة أوميغا-3 بشكل طبيعي.

🐋 أوميغا-3 من الأسماك الكبيرة (زي التونة)

• تعرض أكثر: الأسماك الكبيرة تعيش أطول → فرصة أكبر لتراكم المعادن الثقيلة والسموم.
• أقل استدامة: الأسماك الكبيرة تتكاثر ببطء → ضغط أكبر على الأنظمة البيئية.
• لسه فيها أوميغا-3 كويس، بس غالباً تحتاج تنقية إضافية لإزالة الملوثات.

📌 باختصار:

• الأسماك الصغيرة = مصدر أنظف، أكثر أمان، وأكثر استدامة.
• الأسماك الكبيرة = خطر أعلى من المعادن الثقيلة، وأقل صداقة للبيئة.

ولا يهمك – استرجاع كامل للمبلغ، بدون أي أسئلة.