Lär dig

Blogg

June 05, 2025
Kombinera omega-3 med vitamin D: den mest underskattade power-kombon för ett långt liv
Livslängd och långsiktig hälsa beror på flera saker, bland annat kosten. Två av de viktigaste och mest snackade näringsämnena är omega-3-fettsyror och vitamin D. Båda är kända för sina egna hälsofördelar,...
Läs mer
Blogg

May 29, 2025
Krilloljans ökande popularitet: omega-3-fördelar, biotillgänglighet och hållbarhet
Krillolja har blivit superpopulärt som omega-3-tillskott bland hälsointresserade. Men vad är egentligen krillolja, och varför byter så många ut sina vanliga fiskoljekapslar mot den här nykomlingen? I den här artikeln...
Läs mer
Blogg

May 14, 2025
Vad är Omega‑3-indexet?
Omega‑3 Index är ett enkelt blodprov som mäter mängden av två viktiga omega‑3-fettsyror—EPA och DHA—i dina röda blodkroppars (RBC) membran.  I praktiken definieras indexet som procentandelen EPA+DHA av totala fettsyror...
Läs mer
Blogg

May 07, 2025
TOTOX A-Z: vikten av att vara fresh
Fiskoljeprodukter är uppskattade för sina omega-3-fettsyror (EPA och DHA), men de här oljorna är superkänsliga för oxidation. Med tiden, eller om de förvaras dåligt, kan fiskolja bli härsken, få konstig...
Läs mer
Blogg

April 30, 2025
Från båt till flaska: en komplett guide till omega-3 fiskolja (europeiskt perspektiv)
Omega-3-fiskolja är ett av de mest populära tillskotten för att stötta hjärta, hjärna och allmän hälsa. Men alla fiskoljor är inte lika bra. Den här guiden för hälsomedvetna i Europa...
Läs mer
Blogg

April 21, 2025
Fiskolja för barn: avslöjar myterna
Föräldrar hör ofta att fiskolja kan göra kidsen till små Einsteins eller lugna varje utbrott. Omega-3-fiskoljetillskott marknadsförs som boosters för hjärnans utveckling, beteende och hälsa. Men vad säger forskningen egentligen?...
Läs mer