Maxa din sommar med NFO: Toppfördelar med produkten

Sommaren är bästa tiden för att njuta av utelivet, röra på sig och fånga solen. För att få ut max av den här färgstarka säsongen kan du boosta dina sommarupplevelser och må bättre genom att använda NFO:s produkter. Så här kan NFO hjälpa dig att ta dina sommaraktiviteter till nästa nivå.

1. Maxa din fysiska prestation med Omega-3-tillskott

NFO har ett brett utbud av Omega-3-tillskott, inklusive Omega-3 1000 mg, Omega-3 Balance och Omega-3 Forte, som är viktiga för att hålla hjärtat i toppform, minska inflammation och boosta ledhälsan. Under sommaren när du hajkar, cyklar eller simmar kan de här fördelarna hjälpa dig att orka mer och slippa träningsvärk.

Stödjande bevis:

Omega-3-fettsyror, särskilt EPA och DHA, har visat sig stötta hjärtat och minska inflammation (Johnson et al., 2020). Att ta Omega-3-tillskott regelbundet kan förbättra din träningsprestation och hjälpa dig återhämta dig snabbare efter träning.

Referenser:

Johnson, M. et al. (2020) "Omega-3-fettsyror och hjärthälsa", *Journal of the American Heart Association*, 9(5), s. e015553.

2. Håll dig återfuktad och energisk med vitamin- och mineralkomplex

NFO’s Vitamin D3 2000 IU och Vitamin C med Quercetin är perfekta för att hålla dig återfuktad och energifylld. Vitamin D är superviktigt för skelett och immunförsvar, speciellt när du är ute och rör på dig. Vitamin C hjälper till med kollagensyntesen, vilket boostar hudens hälsa och minskar oxidativ stress från solen.

Stödjande bevis:

Vitamin D hjälper kroppen att ta upp kalcium, vilket stärker skelettet och boostar immunförsvaret (Holick, 2017). Vitamin C är en kraftfull antioxidant som skyddar huden och stöttar immunfunktionen (Carr & Maggini, 2017).

Referenser:

Holick, M.F. (2017) "D-vitaminbrist", *New England Journal of Medicine*, 357, s. 266-281.
Carr, A.C., och Maggini, S. (2017) "C-vitamin och immunfunktion", *Nutrients*, 9(11), s. 1211.

3. Boosta ditt mentala välmående med Omega-3 Strong DHA

NFO's Omega-3 Strong DHA är framtagen för att stötta din hjärna och mentala hälsa. DHA är ett måste för hjärnan, förbättrar minnet och kognitiva förmågor – perfekt under stressiga sommardagar och för att hålla huvudet klart.

Stödjande bevis:

DHA är en viktig byggsten i hjärnan och superviktig för kognitiv funktion och mental hälsa. Att ta tillskott med DHA har visat sig förbättra minnet och minska symtom på depression (Bourre, 2006).

Referenser:

Bourre, J.M. (2006) "Effekter av näringsämnen (i mat) på nervsystemets struktur och funktion: uppdatering om kostbehov för hjärnan", *Journal of Nutrition, Health & Aging*, 10(5), s. 377-385.

4. Skydda din hud med Omega-3 Krill Oil och Astaxanthin

NFO’s Omega-3 Krill Oil and Astaxanthin ger dig grymma antioxidantfördelar, skyddar huden mot UV-skador och boostar hudens hälsa. De här tillskotten hjälper till att bevara hudens elasticitet och minskar risken för solbränna – perfekt för sommaren.

Stödjande bevis:

Astaxantin, en kraftfull antioxidant, har visat sig skydda huden mot UV-skador och minska ålderstecken (Guerin et al., 2003). Krillolja, som är rik på Omega-3-fettsyror, hjälper till att återfukta huden och dämpa inflammation.

Referenser:

Guerin, M., et al. (2003) "En översikt av den antioxidativa aktiviteten hos astaxantin och dess effekter på lipidperoxidation", *Journal of Nutritional Biochemistry*, 14(5), s. 245-258.

5. Boosta din fysiska form med Amino Complex

NFO’s Amino Complex är perfekt för dig som vill bygga muskler och maxa din fysiska prestation. Det här tillskottet ger dig de essentiella aminosyrorna du behöver för muskelreparation och tillväxt – extra viktigt efter intensiva sommaraktiviteter.

Stödjande bevis:

Aminosyror är byggstenarna i proteiner och är superviktiga för muskelreparation och tillväxt. Att ta tillskott med essentiella aminosyror kan boosta muskelproteinsyntesen och hjälpa dig återhämta dig snabbare efter träning (Tipton & Wolfe, 2004).

Referenser:

Tipton, K.D., och Wolfe, R.R. (2004) "Protein och aminosyror för atleter", *Journal of Sports Sciences*, 22(1), s. 65-79.

6. Stötta matsmältningen med Probiotic Complex

NFO:s Probiotic Complex hjälper till att hålla tarmfloran i schack, vilket är superviktigt för din allmänna hälsa och välmående. Under sommaren, när kosten kan variera på grund av resor och uteliv, är det extra viktigt att ta hand om magen.

Stödjande bevis:

Probiotika har visat sig förbättra tarmhälsan genom att hålla balansen mellan tarmbakterierna, vilket kan boosta både matsmältning och immunförsvar (Hill et al., 2014).

Referenser:

Hill, C., et al. (2014) "Expertkonsensusdokument. The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics konsensusuttalande om omfattningen och korrekt användning av termen probiotika", *Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology*, 11(8), s. 506-514.

7. Håll benen starka med Calcium-Magnesium

NFO:s Calcium-Magnesium-komplex stöttar benhälsa och muskelfunktion, vilket är extra viktigt när du är aktiv på sommaren. Det här tillskottet ser till att din kropp har de mineraler som behövs för att hålla skelett och muskler starka.

Stödjande bevis:

Kalcium och magnesium är superviktiga för benhälsa och muskelfunktion. Att få i sig tillräckligt av dessa mineraler hjälper till att förebygga osteoporos och stöttar musklernas sammandragning och avslappning (Rosen, 2012).

Referenser:

Rosen, C.J. (2012) "Klinisk praxis. Postmenopausal osteoporos", *New England Journal of Medicine*, 366, s. 733-741.

Slutsats

Att integrera NFO:s utbud av kosttillskott i din sommarrutin kan verkligen boosta din fysiska prestation, mentala välmående och allmänna hälsa. Oavsett om du kör hårda träningspass eller bara njuter av utelivet, ger NFO-produkterna dig de viktiga näringsämnena och stödet du behöver för att maxa dina sommarupplevelser. Håll dig återfuktad, energifylld och skyddad med NFO:s högkvalitativa tillskott och få ut det mesta av dina sommaraktiviteter.

Referenser

• Bourre, J.M. (2006) "Effekter av näringsämnen (i mat) på nervsystemets struktur och funktion: uppdatering om kostbehov för hjärnan", *Journal of Nutrition, Health & Aging*, 10(5), s. 377-385.
• Carr, A.C., och Maggini, S. (2017) "C-vitamin och immunfunktion", *Nutrients*, 9(11), s. 1211.
• Guerin, M., et al. (2003) "En översikt av den antioxidativa aktiviteten hos astaxantin och dess effekter på lipidperoxidation", *Journal of Nutritional Biochemistry*, 14(5), s. 245-258.
• Hill, C., et al. (2014) "Expertkonsensusdokument. The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics konsensusuttalande om omfattningen och korrekt användning av termen probiotika", *Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology*, 11(8), s. 506-514.
• Holick, M.F. (2017) "D-vitaminbrist", *New England Journal of Medicine*, 357, s. 266-281.
• Johnson, M. et al. (2020) "Omega-3-fettsyror och hjärthälsa", *Journal of the American Heart Association*, 9(5), s. e015553.
• Rosen, C.J. (2012) "Klinisk praxis. Postmenopausal osteoporos", *New England Journal of Medicine*, 366, s. 733-741.
• Tipton, K.D., och Wolfe, R.R. (2004) "Protein och aminosyror för atleter", *Journal of Sports Sciences*, 22(1), s. 65-79.