Maksimum lata z NFO: Najważniejsze korzyści produktów

Lato to idealny czas, aby cieszyć się świeżym powietrzem, aktywnością fizyczną i promieniami słońca. Aby w pełni wykorzystać ten pełen energii sezon, włączenie do codziennej rutyny produktów NFO może znacząco zwiększyć radość z letnich aktywności, a jednocześnie wspierać zdrowie i dobre samopoczucie. Oto jak produkty NFO mogą pomóc Ci maksymalnie wykorzystać lato.

1. Wzmocnij wydolność fizyczną dzięki suplementom Omega-3

NFO oferuje szeroką gamę suplementów Omega-3, w tym Omega-3 1000 mg, Omega-3 Balance oraz Omega-3 Forte, które są niezbędne dla utrzymania zdrowia serca, redukcji stanów zapalnych i poprawy kondycji stawów. Podczas letnich aktywności, takich jak piesze wędrówki, jazda na rowerze czy pływanie, suplementacja ta może poprawić wytrzymałość i zmniejszyć ból mięśni.

Dowody naukowe:

Kwasy tłuszczowe omega-3, szczególnie EPA i DHA, wspierają układ sercowo-naczyniowy i zmniejszają stany zapalne (Johnson i in., 2020). Regularne spożywanie suplementów Omega-3 może poprawiać wydolność fizyczną i przyspieszać regenerację po wysiłku.

Źródła:

Johnson, M. i in. (2020) „Omega-3 Fatty Acids and Cardiovascular Health”, *Journal of the American Heart Association*, 9(5), s. e015553.

2. Dbaj o nawodnienie i energię dzięki kompleksom witamin i minerałów

NFO’s Witamina D3 2000 IU oraz Witamina C z kwercetyną są idealne, aby utrzymać prawidłowe nawodnienie i poziom energii. Witamina D jest kluczowa dla zdrowia kości i odporności, co ma szczególne znaczenie przy aktywnościach na świeżym powietrzu. Witamina C z kolei wspiera syntezę kolagenu, poprawia kondycję skóry i redukuje stres oksydacyjny wywołany słońcem.

Dowody naukowe:

Witamina D poprawia wchłanianie wapnia, wspierając mocne kości i odporność (Holick, 2017). Witamina C to silny antyoksydant chroniący skórę przed uszkodzeniami i wspierający odporność (Carr & Maggini, 2017).

Źródła:

Holick, M.F. (2017) „Vitamin D Deficiency”, *New England Journal of Medicine*, 357, s. 266-281.
Carr, A.C., i Maggini, S. (2017) „Vitamin C and Immune Function”, *Nutrients*, 9(11), s. 1211.

3. Wspieraj kondycję psychiczną z Omega-3 Strong DHA

Omega-3 Strong DHA od NFO wspiera funkcje poznawcze i zdrowie psychiczne. DHA jest niezbędne dla mózgu – poprawia pamięć i zdolności poznawcze, co może być szczególnie korzystne podczas stresujących aktywności letnich i dla ogólnej jasności umysłu.

Dowody naukowe:

DHA jest głównym składnikiem strukturalnym mózgu i kluczowym dla jego prawidłowego funkcjonowania. Suplementacja DHA poprawia pamięć i może zmniejszać objawy depresji (Bourre, 2006).

Źródła:

Bourre, J.M. (2006) „Effects of nutrients (in food) on the structure and function of the nervous system: update on dietary requirements for brain”, *Journal of Nutrition, Health & Aging*, 10(5), s. 377-385.

4. Chroń skórę dzięki Omega-3 Krill Oil i astaksantynie

Omega-3 Krill Oil i Astaksantyna od NFO zapewniają silne działanie antyoksydacyjne, chroniąc skórę przed uszkodzeniami UV i wspierając jej zdrowy wygląd. Suplementy te pomagają utrzymać elastyczność skóry i zmniejszają ryzyko poparzeń słonecznych, co czyni je idealnymi na lato.

Dowody naukowe:

Astaksantyna, jako silny antyoksydant, chroni skórę przed uszkodzeniami wywołanymi promieniowaniem UV i spowalnia procesy starzenia (Guerin i in., 2003). Olej z kryla, bogaty w kwasy Omega-3, wspiera nawilżenie skóry i zmniejsza stany zapalne.

Źródła:

Guerin, M., i in. (2003) „A Review of the Antioxidant Activity of Astaxanthin and Its Effects on Lipid Peroxidation”, *Journal of Nutritional Biochemistry*, 14(5), s. 245-258.

5. Popraw formę fizyczną dzięki Amino Complex

Amino Complex od NFO to idealny wybór dla osób chcących budować mięśnie i poprawić wydolność fizyczną. Suplement dostarcza niezbędnych aminokwasów potrzebnych do regeneracji i wzrostu mięśni, co jest kluczowe po intensywnym wysiłku letnim.

Dowody naukowe:

Aminokwasy są budulcem białek i odgrywają kluczową rolę w regeneracji mięśni. Suplementacja aminokwasami może zwiększać syntezę białek mięśniowych i wspomagać regenerację po treningu (Tipton & Wolfe, 2004).

Źródła:

Tipton, K.D., i Wolfe, R.R. (2004) „Protein and amino acids for athletes”, *Journal of Sports Sciences*, 22(1), s. 65-79.

6. Wspieraj zdrowie jelit dzięki Probiotic Complex

Probiotic Complex od NFO pomaga utrzymać zdrową florę jelitową, która jest kluczowa dla dobrego samopoczucia i odporności. Latem, kiedy zmieniają się nawyki żywieniowe przez podróże i jedzenie na świeżym powietrzu, zdrowe jelita są szczególnie ważne.

Dowody naukowe:

Probiotyki wspierają równowagę mikrobioty jelitowej, poprawiają trawienie i wzmacniają odporność (Hill i in., 2014).

Źródła:

Hill, C., i in. (2014) „Expert consensus document. The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement on the scope and appropriate use of the term probiotic”, *Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology*, 11(8), s. 506-514.

7. Dbaj o zdrowe kości z Calcium-Magnesium

Calcium-Magnesium Complex od NFO wspiera zdrowie kości i funkcjonowanie mięśni, co ma znaczenie podczas letnich aktywności fizycznych. Suplement ten dostarcza niezbędnych minerałów, by utrzymać mocne kości i sprawne mięśnie.

Dowody naukowe:

Wapń i magnez są kluczowe dla zdrowia kości i pracy mięśni. Odpowiednia podaż tych minerałów chroni przed osteoporozą i wspiera prawidłowe skurcze oraz rozluźnianie mięśni (Rosen, 2012).

Źródła:

Rosen, C.J. (2012) „Clinical practice. Postmenopausal osteoporosis”, *New England Journal of Medicine*, 366, s. 733-741.

Podsumowanie

Włączenie suplementów NFO do codziennej rutyny latem może znacząco poprawić Twoją kondycję fizyczną, samopoczucie psychiczne i ogólny stan zdrowia. Niezależnie od tego, czy podejmujesz intensywną aktywność, czy po prostu cieszysz się wypoczynkiem na świeżym powietrzu, produkty NFO dostarczają niezbędnych składników odżywczych i wsparcia. Pozostań nawodniony, pełen energii i chroniony dzięki wysokiej jakości suplementom NFO – i wykorzystaj lato w pełni!