Fiskolje og CrossFit
CrossFit, kjent for sine høyintensive treningsøkter og varierte funksjonelle bevegelser, krever optimal fysisk ytelse og restitusjon. For utøvere som driver med slik krevende trening, spiller ernæring en sentral rolle for...
Lær
Fiskeriksertifiseringer: Betyr de egentlig noe?
Det har blitt sagt mye om fiskeriksertifiseringer. De fleste står for renere hav, bærekraftige fiskeripraksiser og klimavennlige retningslinjer. Men lever de faktisk opp til disse påstandene, eller er de bare...
Fiskolje Essensielt: Triglyserider vs. Etylestere
Omega-3 fettsyrer er allment anerkjent for sine helsemessige fordeler, spesielt eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA). Disse essensielle fettene, som ofte kommer fra fiskeolje, finnes i to hovedformer: triglyserider (TG) og...
Krillolje vs. fiskeolje
Omega-3-fettsyrer er essensielle for å opprettholde optimal helse, og spiller en kritisk rolle i hjertehelse, hjernefunksjon og regulering av betennelse. Krillolje og fiskeolje er to populære kilder til disse næringsstoffene,...
