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Tutto quello che vuoi sapere sull'Olio di Krill

Domande frequenti

  • Olio di pesce – da pesci grassi come salmone, sardine, sgombro.
  • Olio di krill – da piccoli crostacei simili a gamberetti (krill) che vivono nelle acque antartiche.

Forma di omega-3:

  • Olio di pesce – omega-3 principalmente in forma di trigliceridi o esteri etilici.
  • Olio di krill – omega-3 principalmente in forma di fosfolipidi.

📌 Perché è importante: la forma di fosfolipidi è più facile da assorbire e integrare nelle membrane cellulari per il tuo corpo.

Nutriente extra:

  • L'olio di krill contiene astaxantina – un potente antiossidante che lo rende naturalmente rossastro e aiuta a proteggere l'olio dal deterioramento.
  • L'olio di pesce di solito non contiene questo antiossidante (ma NFO aggiunge vitamina E per prevenire l'ossidazione).

Assorbimento e dosaggio

  • La forma fosfolipidica dell'olio di krill significa che potresti aver bisogno di meno per ottenere lo stesso effetto.
  • L'olio di pesce funziona anche, ma potrebbe richiedere una dose leggermente più alta per eguagliare i livelli di omega-3 nel sangue.

Gusto e rutti

  • L'olio di krill tende ad avere meno rutti di pesce grazie alla sua struttura chimica e alla dose più piccola.
  • I rutti di olio di pesce sono comuni a meno che non si tratti di una versione di alta qualità e deodorata.

In breve:

Entrambi ti forniscono EPA e DHA (gli stessi omega-3 che amano il tuo cervello, cuore e cellule), ma l'olio di krill li consegna in una forma più "pronta all'uso" con un bonus antiossidante extra. L'olio di pesce è più economico e ben studiato, ma potrebbe richiedere dosi più elevate e si ossida più facilmente.

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