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Domande frequenti

Trigliceridi Naturali (TG)

  • Così si trovano gli omega-3 nel pesce vero.
  • Direttamente dalla natura → 3 acidi grassi legati al glicerolo (un "trigliceride").
  • Pro: 100% naturale, riconoscibile dal corpo.
  • Contro: non così concentrato → di solito servono più capsule per ottenere dosi elevate di EPA e DHA.

Trigliceridi Ri-esterificati (rTG)

  • L'olio di pesce viene prima processato → concentrato → poi "ricostruito" in trigliceridi.
  • Quindi è come una versione migliorata del TG naturale: stessa struttura, ma con più EPA + DHA per capsula.
  • Pro: maggiore assorbimento + maggiore potenza.
  • Contro: più costoso, perché è più high-tech.

📌 In breve:

  • Natural TG = olio di pesce nella sua forma originale, puro e semplice. 
  • rTG "turbocharged" = olio di pesce ricostruito per massima forza e assorbimento.

🐟 Gelatine molli di pesce

  • Il guscio della capsula è fatto di pelle di pesce.
  • ✅ Funziona per i pescetariani (persone che evitano manzo/maiale).
  • Spesso si percepisce più leggero e pulito per chi ha restrizioni dietetiche.

🐄 Gelatine molli bovine

  • Il guscio della capsula è fatto di pelle/ossa di mucca.
  • ❌ Non adatto ai pescetariani.
  • Di solito più economico e più comune negli integratori.


📌 In breve: entrambi ti danno lo stesso Omega-3 all'interno.
La differenza è il guscio della capsula:

  • gelatina di pesce = pescetariana e a base di mare
  • gelatina bovina = a base di mucca e standard

🐟 Omega-3 da pesci piccoli (acciuga, sardina, sgombro, carangide)

  • Più puliti: i pesci piccoli vivono meno a lungo → meno tempo per assorbire metalli pesanti (come il mercurio).
  • Sostenibili: si riproducono più velocemente e vivono in grandi banchi → minore impatto ambientale.
  • Efficienti: anche se sono piccoli, sono naturalmente ricchi di Omega-3.

🐋 Omega-3 da pesci grandi (come il tonno)

  • Più esposizione: i pesci più grandi vivono più a lungo → maggiore possibilità di accumulare metalli pesanti e tossine.
  • Meno sostenibili: i pesci più grandi si riproducono più lentamente → maggiore pressione sugli ecosistemi.
  • Ancora buoni Omega-3, ma spesso necessitano di una purificazione extra per rimuovere i contaminanti.

📌 In breve:

  • Pesci piccoli = fonte più pulita, sicura e sostenibile.
  • Pesci grandi = rischio maggiore di metalli pesanti, meno ecologica.

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